base BODY Conditioningの記事一覧

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肩甲骨剥がしやめません?

巷の肩甲骨剥がしの印象は ・肩凝りが改善しそう ・気持ちが良い 待て待て、、、 ...

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食べたらすぐ太る人と食べても太らない人の違い その2

毎日鏡を見て いや、下を見た瞬間にもお腹の肉が気になる方  毎日痩せなきゃと思...

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食べたらすぐ太る人と食べても太らない人の違い

毎日鏡を見て いや、下を見た瞬間にもお腹の肉が気になる方  毎日痩せなきゃと思...

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トレーナーにこんな相談してしていませんか?実は間違ったアドバイスを受けるかも?

クライアント:『ベンチプレスすると肩が痛いんですよね、、       どうすれば...

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ヒールや狭い靴を履く女性は足の指曲がってませんか?

特に力を入れているわけでもないのに 足の指が曲がっている なんてことありませんか...

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セルフケアができる人の特徴

お客さんの中にも自主トレ 主にストレッチや身体のコントロールをする神経系に働きか...

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スクワットってそう簡単にできないんですよ、、うんこ座りできます? よくある修正の間違い

スクワットって色んな方法でやりやすいように改良されすぎて 身体に毒となっている現...

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スクワットってそう簡単にできないんですよ、、うんこ座りできます?

スクワットって色んなところで指導されていますよね? ・病院で猫背で酷いO脚のお...

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雑談シリーズ 触覚の神秘2

前回触覚刺激は様々な観点から感情に プラスの働きをもたらすとお伝えしました。 ...

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雑談シリーズ 触覚の神秘

人間の一番大きい臓器とは?!っていう質問を ハーバード大学内でしてて結構間違える...

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