開脚の記事一覧

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開脚をやってはいけない人

こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！ 本日のテーマは、「開脚をや...

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開脚をやってはいけない人
Tomoya トレーニング
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前屈と開脚の違いと危険性について

こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！！ 本日は、「前屈と開脚」に...

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前屈と開脚の違いと危険性について
Tomoya トレーニング
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姿勢を改善して美脚ラインを生み出す【開脚ストレッチ】

ALOHA～！　講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

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姿勢を改善して美脚ラインを生み出す【開脚ストレッチ】
ＯＫ和男 トレーニング
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【開脚チャレンジ】Ｙ字バランスで美脚づくり

ALOHA～！　講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

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ＯＫ和男 トレーニング
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男性ほど股関節は硬くなりがち？　「180度開脚」のためのヨガポーズ3選

　ストレッチをして体の柔軟性を高める上で、ひとつの目標となるのが、180度開...

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