歩いていたり階段を登っている時などに膝が痛くなった経験はありませんか？ 膝が痛い...
こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！ 梅雨が明けて、夏の暑さが肌...
みなさん、こんにちは！大阪でフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレ...
日本人のおよそ67％が腰痛を持っている、というデータがあります。 私も腰痛...
スクワットで膝が痛いあなたへ スクワットをしているとどうも膝が痛くて脚トレが満...
こんにちは！ 神楽坂・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっか...
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