腰痛の記事一覧

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コラム『腰痛と腸腰筋と大腿四頭筋』

腰痛の原因は多々ありますが、今回はその中の腸腰筋が関係している腰痛に関してのコラ...

新村優貴 トレーニング
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腹筋をやると腰痛になるのか?

腹筋を毎日やってもお腹が綺麗にならない理由  まずは世間では勧められているけど、...

前田剛希 トレーニング
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筋トレで腰痛は改善する?

腰痛がなぜ筋トレで改善するのか  腰痛の特徴と原因をまずは説明から 日本人は...

前田剛希 トレーニング
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腹筋運動は腰痛を誘発する??

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 ばんと申します。 ...

Rikihiro トレーニング
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加圧トレーニングで肩甲骨と股関節をしっかり動かそう!

皆さまこんにちは! 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 私たちの身体には約206も...

山下ちぐさ トレーニング
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起床時の腰痛への対処方法は?

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、起床時の腰痛への対...

Tomoya トレーニング
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加圧トレーニングで動きやすい身体へ〜ストレッチ効果〜

皆さまこんにちは! 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 専用のベルトを腕や脚の付け...

山下ちぐさ トレーニング
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デスクワーカーの腰痛を筋トレで良くするには?

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本記事では、「デスクワーカ...

Tomoya トレーニング
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慢性的な腰痛について

腰痛に悩まされた経験はありませんか?実際に私もスクワットをした時にぎっくり腰にな...

筋トレ治療家 岩松究仁浩 トレーニング
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股関節の前側が硬いと腰痛につながる

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日のテーマは、「股関節の...

Tomoya トレーニング
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ぎっくり腰の経過日数による対応

こんにちはトレーナーのTAKAです。 新年明けてから骨折、打撲、捻挫などいろ...

TAKA トレーニング
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【初心者向け】腰痛になる前に気をつけたいスクワットの注意点4つ

西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネスでは、トレーニング初心者の...

木暮淳一 トレーニング
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【初心者向け】筋トレのメニューを改善して腰痛を予防する!見直したい改善点3つ

川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスにはトレーニングを頑張りた...

木暮淳一 トレーニング
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【初心者向け】デッドリフトで腰が痛くなる時にチェックしたい項目5つ

スポーツ選手に限らず、デッドリフト人口が増えてきました。 それと同時に、腰の痛み...

木暮淳一 トレーニング
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腰痛のテスト法!3選

腰が痛いと思ったことがない人はいないんじゃないか、と言うぐらい腰痛持ちの人は多...

筋トレ治療家 岩松究仁浩 トレーニング
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慢性腰痛を回避するデスクワーク戦術

慢性腰痛の方は 多くの場合前屈みの作業を頻繁に行う あるいは デスクワーク ...

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一 食事
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腰痛・肩こり・首こりの原因は??

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日は、背骨に関連する腰痛...

Tomoya トレーニング
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腰痛持ちの人はソファが向いていない

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回のテーマは、「腰痛持ち...

Tomoya トレーニング
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腰痛原因まとめ(筋肉編)

今回は腰痛の原因になる原因をまとめました。 この記事を読めばどの筋肉が硬くなると...

筋トレ治療家 岩松究仁浩 トレーニング
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【5,000歩以上】歩くと左の腰が痛くなる原因と解消方法とは?/後編

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 トレーニング
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【5,000歩以上】歩くと左の腰が痛くなる原因と解消方法とは?/前編

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 トレーニング
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腰に痛みがある時、ベンチプレスはどうすればいい?

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 腰の痛みはどのエクササ...

宋 太一 トレーニング
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股関節の伸展時腰痛

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です! 今回の内容は、股関節...

斉藤大知 トレーニング
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腰をそった時の痛みについて

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、腰をそ...

斉藤大知 トレーニング
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腹筋のやりすぎは腰痛を誘発してしまう!!

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 バンと申します ...

Rikihiro トレーニング
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腰痛持ちのためのコレクティブエクササイズ

日本人は生涯で80%の人が腰痛を経験すると言われており その中の15%は「ヘルニ...

町田陸 トレーニング
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【腰痛解消】背骨をしなやかなにして姿勢を改善するストレッチ

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【腰痛解消】反り腰を改善するストレッチ

ALOHA~♪ 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【出っ尻】骨盤の前傾と腰痛の関係~自分でできるチェック方法

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【知らないと損をする!】前屈時に腰を守るストレッチのテクニック

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【知らないと危険!】前屈で腰を痛める人の特徴と改善方法

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【腰痛解消!】自宅でできる骨盤後傾タイプの改善法・3/3

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【腰痛解消!】自宅でできる骨盤後傾タイプの改善法・2/3

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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腰痛にならないカラダ作りとは??【~環境編~】

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、身体の悩みで多く挙...

Tomoya トレーニング
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【腰痛解消!】自宅でできる骨盤後傾タイプの改善法・前編  ♪音声付き♪

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【腰痛解消!】 あなたの腰痛はどのタイプ?   ♪音声付き♪

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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【腰痛解消!】まずは腰の痛みのタイプを知ろう  ♪音声付き♪

ALOHA~! 姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男...

OK和男 トレーニング
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筋トレと腰痛

こんにちは!トレーナーの町田です。 わた本日は「筋トレと腰痛」についてご紹介して...

町田陸 トレーニング
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肩こり、腰痛を治すための優先順位

こんにちは、荒川です。 今回は、不定愁訴とも呼ばれる肩こりや腰痛に関して、どのよ...

荒川翔 トレーニング
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腰痛って何で起こるの?

現代病とも言える、多くの人が抱える腰への不安。 四足歩行の動物が二足歩行に進化...

新村優貴 トレーニング
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多裂筋と腰痛の関係性

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、腰痛と...

斉藤大知 トレーニング
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【氣づくとNG姿勢に…】 そんなあなたの姿勢を自然に改善して腰を守る“腹腔内圧”とは? ♪音声付き♪

あなたは知らず知らずのうちに、「スゴイ・ヒドイ・ヤバイ!」とんでもない姿勢になっ...

OK和男 トレーニング
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あなたの腰痛はどこから?

こんにちは!トレーナーの町田です。 本日は「腰痛」についてご紹介していきます。 ...

町田陸 トレーニング