肩甲骨の記事一覧

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ストレッチポールで肩甲骨の動きを良くしよう

皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 筋トレを始めたばかり...

トレーニング
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加圧トレーニングで肩甲骨と股関節をしっかり動かそう!

皆さまこんにちは! 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 私たちの身体には約206も...

トレーニング
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肩関節・肩甲骨の動きを理解してトレーニングに生かす

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日のテーマは、「肩関節・...

トレーニング
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美姿勢を作るには肩甲骨が大切

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 ばんと申します。 ...

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【ベンチプレス】肩甲骨の寄せ方について

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日も、「ベンチプレス」を...

トレーニング
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超重要!!肩甲骨!徹底解説

この記事を読めば筋トレをしているときに肩甲骨がどうなっているのかがわかります。 ...

トレーニング
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解剖学的に背中を語れ! その②

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中のトレーニング...

トレーニング
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マッサージ屋の『肩甲骨剥がし』実はリスク大!?

肩甲骨剥がしって気持ちいですよね! 本日のテーマは『肩甲骨剥がし』でっす!! ...

トレーニング
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【肩こり改善】こまめに肩甲骨をストレッチしよう!

皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 普段スマホやパソコン...

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【ランニング】肩甲骨から始まるスムーズな身体の動き

 こんにちは。ランニングアドバイザーの角地です。  良いフォームで走るためには...

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