肩甲骨の記事一覧

NEW 2022.10.13 12:00

肩甲骨の大切さ

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。ばんと申します。 ...

Rikihiro,肩甲骨

Rikihiro トレーニング

NEW 2022.09.02 10:00

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない？

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない？デッドリフトが広背筋のトレーニ...

#筋肉,デッドリフト,筋トレ,肩甲骨

工藤弘太トレーニング

NEW 2022.08.16 14:00

二の腕やせと肩甲骨

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。バンと申します。 ...

Rikihiro,二の腕,肩甲骨

Rikihiro トレーニング

NEW 2022.08.09 12:00

二の腕やせと肩甲骨

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。バンと申します。 ...

Rikihiro,二の腕,肩甲骨

Rikihiro トレーニング

NEW 2022.06.12 16:00

肩甲骨剥がしやめません？

巷の肩甲骨剥がしの印象は・肩凝りが改善しそう・気持ちが良い待て待て、、、 ...

base BODY Conditioning,曽根田健一,肩甲骨

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー　曽根田健一食事

NEW 2022.05.24 10:00

ストレッチポールで肩甲骨の動きを良くしよう

皆さまこんにちは！パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。筋トレを始めたばかり...

ストレッチ,ストレッチポール,可動域,山下ちぐさ,肩甲骨

山下ちぐさトレーニング

NEW 2022.04.20 10:00

加圧トレーニングで肩甲骨と股関節をしっかり動かそう！

皆さまこんにちは！加圧トレーナーの山下ちぐさです。私たちの身体には約206も...

加圧トレーニング,山下ちぐさ,股関節,肩こり,肩甲骨,腰痛

山下ちぐさトレーニング

NEW 2021.12.07 10:00

肩関節・肩甲骨の動きを理解してトレーニングに生かす

こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！本日のテーマは、「肩関節・...

Tomoya,肩甲骨,肩関節

Tomoya トレーニング

NEW 2021.11.14 16:00

美姿勢を作るには肩甲骨が大切

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。ばんと申します。 ...

Rikihiro,美姿勢,肩甲骨

Rikihiro トレーニング

NEW 2021.10.28 16:00

【ベンチプレス】肩甲骨の寄せ方について

こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！本日も、「ベンチプレス」を...

Tomoya,ベンチプレス,肩甲骨

Tomoya トレーニング

NEW 2021.08.23 14:00

超重要！！肩甲骨！徹底解説

この記事を読めば筋トレをしているときに肩甲骨がどうなっているのかがわかります。 ...

岩松究仁浩,肩甲骨

筋トレ治療家岩松究仁浩トレーニング

NEW 2021.08.12 15:00

解剖学的に背中を語れ！　その②

みなさん　こんにちは。パーソナルトレーナーの宋です。背中のトレーニング...

Song Taeil,グリップ,反射,肩甲骨,解剖学

宋太一トレーニング

NEW 2021.08.01 18:00

マッサージ屋の『肩甲骨剥がし』実はリスク大！？

肩甲骨剥がしって気持ちいですよね！本日のテーマは『肩甲骨剥がし』でっす！！ ...

base BODY Conditioning,コンディショニング,マッサージ,曽根田健一,肩甲骨

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー　曽根田健一トレーニング

NEW 2021.08.01 16:00

【肩こり改善】こまめに肩甲骨をストレッチしよう！

皆さまこんにちは！パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。普段スマホやパソコン...

ストレッチ,デスクワーク,山下ちぐさ,肩こり,肩甲骨

山下ちぐさ食事

NEW 2021.07.27 12:00

【ランニング】肩甲骨から始まるスムーズな身体の動き

　こんにちは。ランニングアドバイザーの角地です。　良いフォームで走るためには...

ランニング,肩甲骨,角地真一

トレーニング

NEW 2021.07.25 14:00

肩甲骨の内側の痛み

皆さま、こんにちは！パーソナルトレーナーの斉藤大知です。今回の内容は、肩甲骨...

斉藤大知,筋トレ,肩甲骨,菱形筋

斉藤大知トレーニング

NEW 2021.07.10 10:00

【肩こり解消】肩甲骨を動かそう！

　こんにちは。Dice Trainingです。岩手県でトレーニング指導を生業に...

Dice Training,肩こり,肩甲骨

トレーニング

NEW 2021.04.19 16:00

ケーブルで上背部（外側）を鍛える

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーの坂口です。ラットプルダウンケ...

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,ラットプルダウン,僧帽筋,坂口尭広,大円筋,広背筋,肩甲骨

坂口尭広トレーニング

NEW 2021.01.06 16:00

ベンチプレスで肩甲骨を寄せるだけだと怪我をします

皆さま、こんにちは！パーソナルトレーナーの斉藤大知です。今回の内容は、ベンチ...

ベンチプレス,大胸筋,斉藤大知,肩甲骨

斉藤大知トレーニング

NEW 2020.11.28 16:00

初心者でもできるマシントレーニング

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーの坂口です。 ▼チェストフライ▼...

@takahiro_fit,チェストフライ,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,初心者,坂口尭広,大胸筋,肩甲骨

坂口尭広トレーニング

NEW 2020.11.20 13:00

肩甲骨まわのほぐし体操！

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーの坂口です。肩甲骨の挙上・下制...

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,僧帽筋,坂口尭広,肩甲挙筋,肩甲骨,菱形筋群

坂口尭広トレーニング

NEW 2020.11.04 08:00

姿勢は肩甲骨と骨盤の連動で作られる

こんにちは！　パーソナルトレーナーの阿部です！　本日のお話は、人体の骨の連動に...

肩甲骨,阿部陸,骨盤

トレーニング

NEW 2020.10.30 16:00

【解剖学】菱形筋について

こんにちは！蕨・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっかです...

アライメント改善,パーソナルトレーナー,パーソナルトレーニングジム,健康,姿勢改善,巻き肩,池袋,池袋パーソナルトレーニング,猫背,肩甲骨,菱形筋,蕨パーソナルトレーニング,解剖学,食事改善

パーソナルトレーナーふっかトレーニング

NEW 2020.10.03 14:00

背中のトレーニングで首が太くなる？その原因は肩甲骨が動いていないから！？

背中のトレーニングで肩甲骨周りが効きにくく、首が疲れてしまう方いらっしゃると思い...

base BODY Conditioning,コンディショニング,曽根田健一,肩甲骨

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー　曽根田健一トレーニング

NEW 2020.09.13 15:00

肩甲骨が浮き出る背中に憧れますか？実は体の異常実態のサイン！？

よく見る新婦の肩甲骨が浮き出るドレス姿憧れませんか！？これって結構重めの肩凝...

base BODY Conditioning,コンディショニング,曽根田健一,肩甲骨

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー　曽根田健一トレーニング

NEW 2020.09.11 20:00

肩関節・体幹・股関節の動きを知る

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーの坂口です。身体の中心部分にあた...

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,体幹,坂口尭広,股関節,肩甲骨,肩関節

坂口尭広トレーニング

NEW 2020.09.08 16:00

肩甲骨ダイエットの真実！！

肩甲骨ダイエットってほんとなの？というのが少し前に流行ったと思いますので本日は...

肩甲骨

Rikihiro 食事

NEW 2020.08.27 17:00

ベンチプレス時の肩甲骨の寄せ方注意！！

皆さま、こんにちは！パーソナルトレーナーの斉藤大知です。今回の内容は、ベンチ...

ベンチプレス,大胸筋,斉藤大知,肩甲骨

斉藤大知トレーニング

NEW 2020.08.18 16:00

お家でもどこでも出来るストレッチ！

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーの坂口です。本日はお家でもどこで...

@takahiro_fit,ストレッチ,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,手指筋,手関節,肘関節,肩甲骨

坂口尭広トレーニング

NEW 2020.07.19 09:00

正しい広背筋の鍛え方

こんにちは！　パーソナルトレーナーの阿部です！「背中を鍛える時は肩甲骨を寄せ...

広背筋,肩甲骨,阿部陸

トレーニング

NEW 2020.06.16 12:00

【ストレッチ動画】肩甲骨の動きを柔らかくする方法

　大阪を拠点に関西各地方でフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレ...

ストレッチ,肩甲骨,藤元大詩

トレーニング

NEW 2020.06.14 10:00

四十肩・五十肩解消のカギは肩甲骨と腹圧！　腹筋王子カツオの筋トレ「うつ伏せライイングロウ」

「腹筋でみんなを元気に」をコンセプトに活動する“腹筋インストラクター”腹筋王子...

動画,四十肩,筋トレ,肩甲骨,腹圧,腹筋王子カツオ

四十肩・五十肩解消のカギは肩甲骨と腹圧！　腹筋王子カツオの筋トレ「うつ伏せライイングロウ」

トレーニング

NEW 2020.05.16 11:00

元プロサッカー選手が語る「肩甲骨を動かす意識と重要性」

ワークアウトをより効率的に！同じ1回を、より良い1回に！トレーニングをす...

冨江悠,肩甲骨

冨江悠トレーニング

NEW 2020.05.14 10:00

ラットプルダウンで肩甲骨を寄せるという誤解

トレーニングには、実は誤りだけれども根拠がないままに正しいものとして広まってし...

OneH,ラットプルダウン,肩甲骨

トレーニング

NEW 2020.05.09 17:00

自分の肩がこんなに動く！プロが教えるシーン別肩甲骨ストレッチ！

「肩甲骨がガチガチで・・・」「肩甲骨を柔らかくしたい！」　　と思うことがありま...

@takahiro_fit,ストレッチ,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,四十肩,坂口尭広,肩甲骨

坂口尭広食事

NEW 2020.04.21 19:00

ストレッチポールでコンディショニング～Ｚ回旋編～

パーソナルトレーナーの飯島です。今回はストレッチポールを使って、胸郭や肩甲骨の...

コンディショニング,ストレッチ,ストレッチポール,デスクワーク,姿勢改善,肩こり,肩甲骨,飯島悠貴

飯島悠貴トレーニング

NEW 2020.04.09 19:00

【動画あり】腹筋エクササイズクランチを始めるうえでポイントをおさえた鍛え方

トレーニングをまったくやったことがない方が、さあ、お腹を引き締めようと意気揚々と...

クランチ,肩甲骨,腹直筋,腹筋王子カツオ

腹筋王子カツオトレーニング

NEW 2020.01.30 21:00

巻き肩改善の小胸筋ストレッチ！肩甲骨は寄せてはいけない

巻き肩改善には、小胸筋をストレッチします。硬くなると肩を前へ引っ張ってしまう...

小泉智明,小胸筋,巻き肩,肩甲骨

トレーニング

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