隠れた肩こりの原因 様々なことが原因となり引き起こされる肩こりですが今回は以外...
肩こりの原因が首回りの筋肉にある場合 よく言われているものでほとんど意味のな...
こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 ばんと申します。 ...
現代病の一つである肩こり。 原因はさまざまですが、そのなかの一つに、肩とは関係...
皆さまこんにちは！ 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 私たちの身体には約206も...
皆さまこんにちは！ 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 専用のベルトを腕や脚の付け...
こんにちは☺️ Aya81パーソナルトレーニングスタジオの田中亜弥です。 2...
こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！ 本日は、背骨に関連する腰痛...
こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！！ 今回は、「ボールペンの持...
仕事中や日常生活で首を回したり、肩甲骨を思わず回した経験はありませんか？ それは...
こんにちはトレーナーのTAKAです。 今回は肩こりと運動について記事にしてい...
医学的根拠とかがうっすい情報お伝えいたしますw （論文の参照など探すのがめんどく...
皆さまこんにちは！ パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 普段スマホやパソコン...
皆さまこんにちは！ パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 テレワーク、在宅勤務...
どうも、パーソナルトレーナーの鈴木一徳です！ ストレッチポールの持つ効果は、全...
こんにちは。Dice Trainingです。岩手県でトレーニング指導を生業に...
こんにちは、荒川です。 今回は、不定愁訴とも呼ばれる肩こりや腰痛に関して、どのよ...
こんにちは、荒川です。 僕はもともと理学療法士をしていました。 理学療法士という...
頸部にあり重たい頭を支えたり、首を曲げたり回転させるときに使う胸鎖乳突筋（きょう...
こんにちは。ランニングアドバイザーの角地です。 ランニングは、一定のリズムで肩...
肩凝りや腰痛がマッサージでは良くならないことは 常々何度もお伝えしてきました。...
リモートワークの増加や、外出が減る事で身体を動かす機会が減り、肩こりや腰痛などに...
どうも！トレーニングによる痛みをとにかく減らしたい パーソナルトレーナーの曽根田...
こんにちは。ランニングアドバイザーの角地です。 ランニングは肩こりの改善が...
こんにちはトレーナーのTAKAです。 肩こりについて今回は書いていきます。 ...
整体で一回で翌日まで続く効果がなかったら運動した方がいいです。 治療家の師匠た...
つま先立ちできますか！？ 早速 つま先立ちテスト ①手すりのある階段に母指球と小...
ALOHA～！ 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家☆ ウォーキングプロ...
ALOHA～！ 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家 ☆ウォーキングプロ...
ALOHA～！ 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...
マッサージで肩周りの凝り固まってる場所をゴリゴリ解すことは おすすめしません。 ...
皆さま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、肩凝っ...
皆さん、バンザイすると首きつくありませんか！？ 正確には首の付け根。（肩凝りする...
僕はトレーニング指導で自重エクササイズをたっぷりします。 その理由はまだシンプ...
こんにちは。bodysupport Re:Life代表のパーソナルトレーナー...
皆さま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、筋肉の...
僧帽筋といえば、肩こりの原因となる筋肉として有名な筋肉です。 みなさん、僧帽筋...
こんにちは！パーソナルトレーナーの阿部です！ 本日のお話は、朝の肩こりについて...
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