猫背の記事一覧

NEW

筋トレは猫背改善にも効果的

皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 現代はデスクワークや...

山下ちぐさ トレーニング
NEW

運動不足も【猫背】の原因

皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 この2年半ほどのコロ...

山下ちぐさ 食事
NEW

猫背改善が一日ではできない理由

巷の、猫背改善BEFORE AFTERの写真 めっちゃ胡散臭いなぁって思うんです...

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一 トレーニング
NEW

猫背の弊害〜呼吸が浅くなることも〜

皆さまこんにちは! 加圧トレーナーの山下ちぐさです。 最近はストレッチや姿勢改善...

山下ちぐさ トレーニング
NEW

猫背、巻き肩の原因・改善方法

こんにちはトレーナーのTAKAです。 皆さんは猫背や巻き方になっていませんか...

TAKA トレーニング
NEW

【姿勢改善】についてツッコんでみた 整体院・サロンで姿勢は良くなるのか??

結論から言いますと、 ただ定期的に通うだけではならない と考えます。 整体でも、...

渡辺健 トレーニング
NEW

【姿勢改善】についてツッコんでみた

フィットネス業界でトレーニングや治療院、企業との仕事やイベントなどを通じて仕事を...

渡辺健 トレーニング
NEW

猫背改善にはここを修正しろ!!

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 ばんと申します。 ...

Rikihiro トレーニング
NEW

猫背で、二の腕の脂肪を落としてすっきりしたい方はこれ!

こんにちは! 池袋、恵比寿を中心に活動しています。 女性専用パーソナルトレー...

延谷美智子 トレーニング
NEW

本当の猫背の特徴

みなさんは猫背と言われたことがありませんか? 私は整骨院で働いていてたくさんの方...

筋トレ治療家 岩松究仁浩 トレーニング
NEW

腹筋運動をやりぎると猫背になるよ

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回のテーマは、「腹筋運動...

Tomoya トレーニング
NEW

猫背のクライアントに対する背中トレーニングの順番

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです!! 今回はトレーナー向けの記...

Tomoya トレーニング
NEW

パソコン作業、スマホの見過ぎで猫背になる。本当の原因は?その解消法

こんにちは!女性専用パーソナルトレーナーの美智子と申します。 女性のみなさんは...

延谷美智子 トレーニング
NEW

猫背にジムのマシーンが全く効かない理由

姿勢が悪いでお悩みの方は多いと思いますが、 一般的に殆どの方は対処法が分からず背...

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一 食事
NEW

猫背姿勢で背中のお肉をとりたい女性はまずこれ

こんにちは!女性専用パーソナルトレーナーの美智子と申します。 猫背姿勢で背中の...

延谷美智子 トレーニング
NEW

猫背+巻き肩の人が美姿勢を手に入れる方法

 こんにちは! 女性専門パーソナルトレーナーの美智子と申します。  今日は猫背...

延谷美智子 トレーニング
NEW

猫背になってしまっている原因!!

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 ばんと申します。...

Rikihiro トレーニング
NEW

猫背って治るの?

今回は、現代人の多くの人が気になっている猫背とその改善方法についてのコラムになり...

新村優貴 トレーニング
NEW

猫背の改善は骨盤から

 どうも、パーソナルトレーナー鈴木一徳です!  骨盤は体の中心にあり、上半身と...

トレーニング
NEW

【バストアップ】猫背のまま大胸筋を鍛えるのはNG!

 こんにちは! 女性専門パーソナルトレーナーの美智子です!  よく、お客様に「...

延谷美智子 トレーニング
NEW

体幹と骨と関節のメカニズム

みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 ストレートネック ...

坂口尭広 トレーニング
NEW

【姿勢格差】姿勢の崩れは万病のもと ♪音声付き♪

Zoom、Webex、TeamsなどのWeb会議、テレワーク中も「美姿勢」を意識...

OK和男 トレーニング
NEW

【猫背】の人のトレーニングフォーム

 どもっ。大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表パーソナル...

トレーニング
NEW

猫背の治し方

猫背の主な原因 ・胸、肩の前側の筋肉が硬い ・背中(上背部)の筋肉が使えて...

トレーニング
NEW

【肩こり】猫背の原因は高身長ではなく「○○」だった!

ALOHA~! 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家 ☆ウォーキングプロ...

OK和男 トレーニング
NEW

【高身長】背が高いと肩こりになるのか?

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 食事
NEW

猫背の人にオススメトレーニング

 こんにちは! パーソナルトレーナーの美智子です。  猫背で丸まった姿勢は、背...

延谷美智子 トレーニング
NEW

猫背改善筋トレ

 こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です!  本日は、猫背改善筋トレにつ...

トレーニング
NEW

【肩こり&猫背解消!】B1の損失を抑えて賢く食べる3つの方法

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 食事
NEW

【肩こり&猫背解消!】B1不足の症状と犯しがちな不足の原因とは?

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 食事
NEW

【肩こり&猫背解消!】疲労を解消して集中力を上げるビタミンB1

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 食事
NEW

【その背中老けていませんか?】猫背を改善して姿勢美人になる!

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 トレーニング
NEW

猫背の人は胸がつきにくい!?

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、猫背...

斉藤大知 トレーニング
NEW

猫背の人に鍛えてほしい筋肉

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は猫背の...

斉藤大知 トレーニング
NEW

猫背の原因が「大胸筋が強いから」だけだと思っていませんか?

 背中が丸まっている状態(いわゆる猫背)の原因を、「大胸筋が強く、背中が丸まっ...

鹿児島壮志 トレーニング
NEW

【3分でできる】猫背改善ストレッチ&エクササイズ4種目!

 大阪を拠点に関西各地方でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレ...

トレーニング
NEW

“猫”に学ぶしなやかコンディショニング

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...

OK和男 トレーニング
NEW

【姿勢改善 】姿勢を改善する5つのメリット&改善エクササイズ実践!

 大阪を拠点に関西各地方でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックト...

トレーニング
NEW

猫背の原因は意外な部分にあった(見ないと損します)

今回は猫背の方必見のです。 最後まで見てください。意外な場所が硬くなっている...

Rikihiro トレーニング
NEW

猫背の原因は「大胸筋が強いから」だけなのか?

 背中が丸まっている状態、いわゆる猫背の原因について、「大胸筋が強く、背中が丸...

鹿児島壮志 トレーニング
NEW

猫背・ストレートネック改善方法!(ウォールシットリーチ)

こんにちは! Reborn TrainerのTAKEです! 今回は、現代病とも...

TAKE トレーニング
NEW

【猫背を直して便秘を解消】車椅子ユーザー向けの腸活トレーニングを紹介

脊髄損傷や脳卒中の後遺症で車椅子生活になると、体幹筋の弱さや車椅子の構造から「...

渡部勇 食事
NEW

【私の「猫背」治ったの?姿勢改善度合いのセルフチェック法】

ALOHA~! 心身とビジネスを健幸にする(社)日本ボディデザイン協会 マーケテ...

OK和男 食事
NEW

猫背改善&予防! 〜小胸筋リリーステクニック編〜

おはようございます! Reborn TrainerのTAKEです。 今回は、猫...

TAKE トレーニング
NEW

【自宅で器具なし】猫背・巻き肩矯正“簡単”ストレッチ!

ALOHA~! 心身とビジネスを健幸にする(社)日本ボディデザイン協会 マーケテ...

OK和男 トレーニング