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オンラインダイエットコーチ、メンタルフィットネスコーチの新井浩太(こうた)で...
『スクワットは腰が痛くて追い込めないけどスミスやレッグプレスが腰が痛くないから追...
皆さんには、トレーニングをしていて腰への危険性を感じる種目ってありますか? 腰へ...
スクワット大変ですよね。まず慣れるまでバーベルが肩に食い込んで痛い……これ...
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