みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 ローイングで十分な効果...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 ローイングの効果を十分...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中の厚みを作る種目の...
こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！ 今回のテーマは、「ベントオ...
こんにちは！パーソナルトレーナーのtomoyaです！ 本日のテーマは、「ベントオ...
フリーウエイトでのプル（引く動作）での背中系種目といえば、何が思い浮かぶでし...
動作はよく似ているのに、実は似て非なる2つの種目を、パーソナルトレーナーの荒...
背中って、身体の中で一番見えづらい部分なので、トレーニングでも、大胸筋や上腕二頭...
ジムで見かける背中のトレーニング『ベントオーバーロー』 これ全然ベント（状態を曲...
こんにちは！ 還暦パーソナルトレーナー増田です！ えー、今回はバントオーバー...
大阪を拠点に関西各地方でフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレ...
背中の種目と言えば、チンニングやデッドリフト、ベントオーバーローイングと答...
デッドリフトとバーベルローイングを合わせたデッドローという種目があります。...
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