ヒップリフトの記事一覧

NEW

引き締まったお尻をつくる「ヒップリフト」の注意点!

後ろ姿をパッと見た時に、キュッと引き締まったお尻はカッコいいですよね!  特に、...

トレーニング
NEW

【3分】ヒップリフト【11種類】お尻・股関節トレの定番種目!!

 大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレ...

トレーニング