デッドリフトの記事一覧

NEW

デッドリフトは広背筋に効かない?

デッドリフトは広背筋に効かない? デッドリフト。BIG3に数えられる種目の一...

トレーニング
NEW

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない?

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない? デッドリフトが広背筋のトレーニ...

トレーニング
NEW

デッドリフトの間違った認識

デッドリフトでくる筋肉痛 これは間違いのわかりやすいサインだったりするんですよ...

トレーニング
NEW

デッドリフトやってる?

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 筋力を高める種目の一つ...

トレーニング
NEW

スクワットやデッドリフトで腰が丸まってしまう人のよくある身体の特徴

スクワットや腰でお尻に効くまで深くしゃがもうとすると 腰が丸まってしまう人はある...

トレーニング
NEW

【初心者向け】筋トレのメニューを改善して腰痛を予防する!見直したい改善点3つ

川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスにはトレーニングを頑張りた...

トレーニング
NEW

【初心者向け】デッドリフトでスポーツの使える筋肉をつけるためのコツ3つ

川口市のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、趣味のスポーツのた...

トレーニング
NEW

【初心者向け】デッドリフトで腰が痛くなる時にチェックしたい項目5つ

スポーツ選手に限らず、デッドリフト人口が増えてきました。 それと同時に、腰の痛み...

トレーニング