デッドリフトの記事一覧

NEW

デッドリフトは広背筋に効かない?

デッドリフトは広背筋に効かない? デッドリフト。BIG3に数えられる種目の一...

工藤弘太 トレーニング
NEW

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない?

デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない? デッドリフトが広背筋のトレーニ...

工藤弘太 トレーニング
NEW

デッドリフトの間違った認識

デッドリフトでくる筋肉痛 これは間違いのわかりやすいサインだったりするんですよ...

睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一 トレーニング
NEW

デッドリフトやってる?

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 筋力を高める種目の一つ...

宋 太一 トレーニング
NEW

【初心者向け】筋トレのメニューを改善して腰痛を予防する!見直したい改善点3つ

川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスにはトレーニングを頑張りた...

木暮淳一 トレーニング
NEW

【初心者向け】デッドリフトでスポーツの使える筋肉をつけるためのコツ3つ

川口市のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、趣味のスポーツのた...

木暮淳一 トレーニング
NEW

【初心者向け】デッドリフトで腰が痛くなる時にチェックしたい項目5つ

スポーツ選手に限らず、デッドリフト人口が増えてきました。 それと同時に、腰の痛み...

木暮淳一 トレーニング
NEW

【初心者向け】ゴルフの飛距離アップの筋トレ「デッドリフト」

近年特にゴルフと筋トレの関係が注目されるようになってきました。 PGAもLPGA...

木暮淳一 トレーニング
NEW

ハーフデッドリフトがオススメな人は?

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日のテーマは、「ハーフデ...

Tomoya トレーニング
NEW

デッドリフトの注意点

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日は、デッドリフトにおけ...

Tomoya トレーニング
NEW

デッドリフトのバーの軌道は?重心の位置は?

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回もデッドリフトについて...

Tomoya トレーニング
NEW

今年こそデッドリフト攻略!PART3(実技編)

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、デッドリフト攻略に...

Tomoya トレーニング
NEW

今年こそデッドリフト攻略!PART2

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日は、前回に引き続き、今...

Tomoya トレーニング
NEW

今年こそデッドリフト攻略!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日は、「デッドリフト」に...

Tomoya トレーニング
NEW

デッドリフトの時に腰が丸まる人

スクワットやデットリフトの時に腰が丸まった経験がある人は多いのではないでしょうか...

筋トレ治療家 岩松究仁浩 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その11

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日はデッドリフト...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑩

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 今回も引き続き、デ...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑨

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日はデッドリフト...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑧

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 デッドリフトでのフォー...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑦

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日は拳の握りについて...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑥

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日はデッドリフトのフ...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その⑤

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 前回まではトレーニング...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その④

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 今回もデッドリフトで怪...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その③

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 今回も、デッドリフトで...

宋 太一 トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その②

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 前回に引き続き、いざデ...

宋 太一 トレーニング
NEW

「デッドリフト」と「ベントオーバーロウ」の違いを徹底解説!

 動作はよく似ているのに、実は似て非なる2つの種目を、パーソナルトレーナーの荒...

トレーニング
NEW

デッドリフトやろう その①

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日は【デッドリフト】...

宋 太一 トレーニング
NEW

40代におすすめ筋トレ「デッドリフト」のコツ

 デッドリフトはいま人気が高まってきている筋トレの一つです。 人気の理由は ...

木暮淳一 トレーニング
NEW

【腹筋王子のお悩み相談室】初心者はデッドリフトをやらないほうがいい?

 腹筋インストラクターの腹筋王子カツオさんが、読者から寄せられた筋トレにまつわ...

トレーニング
NEW

ダンベルを使ったデッドリフト

どもっ。大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表パーソナルトレ...

トレーニング
NEW

プライオメトリックトレーニング②

今日は、バーベルなど器具を使ったプライオメトリックトレーニングをご紹介したいと思...

冨江悠 トレーニング
NEW

デッドリフト前にやるべきウォームアップ5種目

 みなさん、こんにちは! 大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティ...

トレーニング
NEW

伸び悩んだらこの種目!最強のデッドリフト

今日はデッドリフトという種目についてお話します。 まず、デッドリフトというと必...

Yu トレーニング
NEW

【初心者向け】スポーツの使える筋肉を作る筋トレ③ スピードプル

 デッドリフトは「スポーツの体の動きを良くする」という理由で、アスリートの他...

木暮淳一 トレーニング
NEW

最速で痩せる種目とは?

 今回は「痩せるために筋トレしたいけど、どんな種目をやればいいのかわからない!...

鹿児島壮志 トレーニング
NEW

デッドリフトの教科書

 バーベルを握って持ち上げるといった単純な動きのデッドリフト。しかし、この単純...

トレーニング
NEW

デッドリフトの握力対策!6タイプのメリットデメリット

今回はデッドリフトをする時の握力対策についてお話しします。 主にできる対策は3...

比留間マリエ トレーニング
NEW

デッドリフトで瞬発力を高める!

「デッドリフトをしようと思っているけど、どんな効果があるの?」 「デッドリフト...

木暮淳一 トレーニング
NEW

デッドリフトは広背筋のトレーニングじゃない!?

 背中のトレーニングの定義として、広背筋、大円筋、僧帽筋を鍛えることがスタンダ...

トレーニング
NEW

ベルトを締める効果とは?

みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 高負荷の筋トレにお...

坂口尭広 トレーニング