チンニングの記事一覧

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チンニングで広背筋に効かせるコツ!

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回のテーマは、チンニング...

Tomoya トレーニング
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背中の発達に必要な種目は? その②

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 前回に引き続きチンニン...

宋 太一 トレーニング
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背中の発達に必要は種目は? その①

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中の筋肉を鍛えて発達...

宋 太一 トレーニング
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背中のトレーニング グリップについて その③

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 本日も背中のトレーニン...

宋 太一 トレーニング
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背中のトレーニング グリップについて その②

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中のトレーニング...

宋 太一 トレーニング
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背中のトレーニング グリップについて①

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中のトレーニングをお...

宋 太一 トレーニング
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チンニングで狙うのは上腕二頭筋!

みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 最近の夏に向けての腕ト...

宋 太一 食事
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「チンニング」と「ラットプルダウン」の違いを徹底解説!

 動作はよく似ているのに、実は似て非なる2つの種目を、パーソナルトレーナーの荒...

トレーニング
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男のロマン! チンニング!!

 ども。大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表パーソナルト...

トレーニング
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懸垂ができない人がやるべきこと

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、懸垂が...

斉藤大知 トレーニング
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【レベル別】公園トレーニングで懸垂をマスターする方法

 筋トレYouTuberコンビ「マッスルグリル」が、公式YouTubeチャンネ...

トレーニング
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ラットプルダウンの正しいやり方

「おでこや眉間にシワが寄る…」 「顔のたるみをなんとかしたい…」  そんな方に...

冨江悠 トレーニング
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自重トレーニングで肩は追い込めるのか!?

い 自重トレーニングに励んでいる方は多くいらっしゃると思います。ただ、なかなかう...

トレーニング
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背中のトレーニングは胸腰筋膜を意識!

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、背中の...

斉藤大知 トレーニング
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懸垂の効果✴︎

懸垂の効果、、、、! 私は、2020年5月から 毎日懸垂をしています。 初めて懸...

高橋ひかる トレーニング
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【懸垂/チンニング】正しいバーの持ち方

 今日は、懸垂(チンニング)の、バーのつかみ方について触れていきます。  まず...

冨江悠 トレーニング
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懸垂ができない方にお勧め道具

みなさんこんにちは! パーソナルトレーナーのアライカズホです! 今回は『懸垂がで...

アライカズホ 食事
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懸垂を背中に効かせる方法

 前回、懸垂でレップとレップの間は、一度肘を伸ばし切った方がいいのか、伸び切る...

冨江悠 トレーニング
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懸垂は肘を伸ばし切ってから次のラップへ移るべき?

 今日は懸垂(チンニング)について触れていきたいと思います。  特に気になるの...

冨江悠 トレーニング
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最強の自重力トレーニング3種目

 大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレ...

トレーニング
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背中を鍛えるのに「ローイング」は正直微妙!?

 こんにちは !パーソナルトレーナーの阿部です!  本日お話しする内容は「背中...

トレーニング
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懸垂は本当に効果があるのか? 1000回やって徹底検証!

  こんにちは。筋トレサラリーマンのたかつんです。 ・懸垂でカッコ良い身体にな...

トレーニング
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懸垂がかっこよくできるようになるコツ【2】

 前回、「懸垂がかっこよくできるようになるコツ」という記事を書きましたが、今日...

冨江悠 トレーニング
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元プロサッカー選手が教える、懸垂ができるようになるコツ

懸垂は、自分の体重が負荷になるので、他のトレーニングのように重りの重さを徐々に...

冨江悠 トレーニング
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鉄棒のぶら下がり運動で得られる3つのメリット

 大阪を拠点に関西各地方でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレ...

トレーニング
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元プロサッカー選手が教える「懸垂で意識するポイント」

 懸垂って、何十回もスイスイとできるとカッコいいですよね。  トレーニング効果...

冨江悠 トレーニング
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懸垂をやる時にめちゃくちゃ大事なこと!

皆さま、こんばんは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です! 今回の内容は、懸垂...

斉藤大知 トレーニング
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一番効果のある懸垂はどれか!?

みなさん。 こんにちは。 TAHARAです。 今回は懸垂(ラッドプルダウンも)に...

TAHARA トレーニング
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懸垂をやる時のポイントとは!?

皆さま、こんばんは! パーソナルトレーナーの斉藤です! 本日の投稿は【懸垂をや...

斉藤大知 トレーニング
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ラットプルダウンって、難しすぎ!? 『運動音痴のための背中トレ』

 初心者の方に推奨される背中トレの代表と言えば、ラットプルダウンですね。しか...

トレーニング
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より効果的に、安全に──非パワーリフターのための『新ビッグ3』って何!?

 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト……ワークアウトの王道とされる3つの...

トレーニング
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驚愕の背中を作る! “超無名ビルダー”ショーンデル・シーベリーの『背中・二頭トレ』

 超無名ボディビルダー、ショーンデル・シーベリーがYouTubeで公開してい...

トレーニング