チェストプレスのマシンはどのジムにも必ず置いてあるといってもいいと思います(パー...
こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、トレーニング中の手...
こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は前回に引き続き、 筋...
はい、どうも〜!! Tagamixです💪 という訳で、私もいろいろありまして...
昨年4月の緊急事態宣言下に通っていたジムを退会して以来、実は自分の筋トレをサ...
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