ダンベルフライの記事一覧

NEW

ダンベルフライって本当にストレッチ種目なの?

ダンベルフライって本当にストレッチ種目なの? よく大胸筋の「ストレッチ種目」と...

トレーニング
NEW

ダンベルフライの”コツ”【後編】

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日のテーマは、前回に引き...

トレーニング
NEW

ダンベルフライの”コツ”【前編】

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 本日のテーマは、「ダンベル...

トレーニング
NEW

「ダンベルフライ」で胸よりも肩が先にキツくなる原因は?

こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、胸を鍛えるトレー...

トレーニング
NEW

シャツが張り裂けるぐらい胸を鍛えましょう その③

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 大胸筋を鍛えるには...

トレーニング
NEW

暑い夏だし、厚い胸板をつくる

みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 【胸板を厚くする...

トレーニング
NEW

こんなダンベルフライはNG!

みなさん、ダンベルフライはしてますか? 胸をピンポイントで狙いやすい胸トレの王...

トレーニング
NEW

「ダンベルプレス」と「ダンベルフライ」の違いを徹底解説!

 動作はよく似ているのに、実は似て非なる2つの種目を、パーソナルトレーナーの荒...

トレーニング
NEW

ダンベルフライは肘を伸ばす? 曲げる?

大胸筋を鍛えるダンベルフライはメジャーな種目なので、取り組んでいる方も多いと思い...

トレーニング
NEW

胸の種目はダンベルフライ

パーソナルトレーナーの宋です。 胸のトレーニングといえば、真っ先に思い浮かぶ...

トレーニング