シットアップの記事一覧

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クランチとシットアップの違い

 大分県内にあるパーソナルトレーニングスタジオUp to date代表トレーナ...

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本当に効率のいい腹筋の仕方

こんにちは、荒川です。 みなさん、腹筋はどこまであがっていますでしょうか? 本当...

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ジムで実践!マシントレーニング法

みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 デクラインシットアッ...

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憧れのシックスパックを手に入れる! 腹直筋を鍛えるオススメ種目

 こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です!  本日お話しする内容は、腹筋...

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ファンクショナル アブドミナル 機能的な腹筋について

身体のコントロールには、さまざまな運動経験をさせて、脳・神経系の促通をし、いろい...

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腰が痛ければ腹筋しろ!?

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【動画アリ】腹直筋のトレーニングについて

腹直筋の筋トレについて 腹直筋は6パックをなす部分。 腹筋と聞いて一般的に一番に...

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