サッカーの記事一覧

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初心者が今から始めるべきサッカーの使える筋肉を作るための筋トレおすすめ3つ

西川口のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、サッカーのパフォー...

トレーニング
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サッカーのドリブルのキレを高めるための筋トレ初心者のためのおすすめ3つ

西川口のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、サッカーのパフォー...

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社会人サッカー選手の使える筋肉を作る2か月のトレーニングプログラム例の紹介

川口市のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、社会人サッカー選手...

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サッカーアスリートを目指す選手が見直すべきトレーニング

西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネスでは、トレーニングに励んでい...

インタビュー
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筋トレ初心者のサッカー選手がパフォーマンスを高めるための基本的な理論と考え方

世界で活躍するサッカー選手は、ほとんどの方が筋トレを継続して行ってフィジカルを高...

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サッカーで使える筋肉をつくる筋トレ

「なかなかドリブルで相手を抜けるようにならない」 「パスを出そうとすると、敵に...

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元プロサッカー選手が語る、スポーツ選手の引退と怪我について

 鹿島アントラーズや、ドイツのシャルケで活躍された内田篤人選手が、引退を発表さ...

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【スポーツのキレづくり筋トレシリーズ】(1)サッカー編

こんにちは、週末アスリートのキレづくりトレーナーの木暮です。 ・サッカーの練...

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サッカーの守備が上手くなる筋トレとは?

川口のパーソナルジム、トレーナーの木暮です。 「フェイントをかけられると足が止...

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