大分県内にあるパーソナルトレーニングスタジオUp to date代表トレーナ...
こんにちは。山形県鶴岡市でパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 今回は、...
腹筋を鍛える種目で一番オーソドックスなものといえば、クランチではないでしょうか？...
みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの坂口です。 体幹にはさまざまな定...
皆さま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、腹筋が...
みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの坂口です。 クランチ 腹直筋を強...
こんにちは！ 蕨・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっかです...
こんにちは！ パーソナルトレーナーの阿部です！ 本日お話しする内容は、腹筋...
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こんにちは！ Reborn TrainerのTAKEです！ 今回は、お盆休みの...
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みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの坂口です。 プッシュアップ 胸、...
いよいよ夏本番ですね。 今年は例年のように海やプールを楽しむことはできなそ...
こんにちは！ パーソナルトレーナーの阿部です！ 本日お話しするのは、正しい...
こんにちは！ パーソナルトレーナーの阿部です！ 本日は、腹筋種目はこれでしょ！...
"腹筋を夏に割りたいあなたへ 衝撃の真実" みなさんこんにちは！ パーソナルト...
背骨は首の骨７個（頸椎）、胸の骨 12 個（胸椎）、腰の骨 5 個（腰椎）、そし...
トレーニングをまったくやったことがない方が、さあ、お腹を引き締めようと意気揚々と...
呼吸とお腹 腹筋の役割は、日常生活からパフォーマンス発揮まで重要なものとされてい...
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