大分県内にあるパーソナルトレーニングスタジオUp to date代表トレーナ...
こんにちは。山形県鶴岡市でパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 今回は、...
腹筋を鍛える種目で一番オーソドックスなものといえば、クランチではないでしょうか?...
みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 体幹にはさまざまな定...
皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は、腹筋が...
みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 クランチ 腹直筋を強...
こんにちは! 蕨・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっかです...
こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です! 本日お話しする内容は、腹筋...
こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です! 本日お話しする内容は、お...
こんにちは! Reborn TrainerのTAKEです! 今回は、お盆休みの...
こんにちは! 神楽坂・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっか...
みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。 プッシュアップ 胸、...
いよいよ夏本番ですね。 今年は例年のように海やプールを楽しむことはできなそ...
こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です! 本日お話しするのは、正しい...
こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です! 本日は、腹筋種目はこれでしょ!...
"腹筋を夏に割りたいあなたへ 衝撃の真実" みなさんこんにちは! パーソナルト...
背骨は首の骨7個(頸椎)、胸の骨 12 個(胸椎)、腰の骨 5 個(腰椎)、そし...
トレーニングをまったくやったことがない方が、さあ、お腹を引き締めようと意気揚々と...
呼吸とお腹 腹筋の役割は、日常生活からパフォーマンス発揮まで重要なものとされてい...
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