皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 生活習慣とは、 食事...
たまーにダイエットしていることを隠す人がいます。 主な理由は2つ ・努力してい...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 人それぞれ得意・不得意...
さて、前回からのスクワットQ&Aの続きです。 Q3:どこかで、フルよりハーフや...
こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。 バンと申します。...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 前回は、場合によっては...
さて、前回のスクワットQ&Aの続きです。 なぜパッドを使うとデメリットがあるの...
三岡悟志(みつおか・さとし) 初めてまして。 三岡悟志と申します。 幼少時代か...
皆さまこんにちは! パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。 梅雨になってから急に...
さて、今日からはスクワットについての色々な疑問にQ&A方式でお答えしようと思いま...