あなたのラットプルダウンは効率的？ 広背筋のトレーニングとして最も有名と言って...
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。 練習前の準備について 確認して頂けたらと思...
デッドリフトの際に肩甲骨は寄せても意味がない？ デッドリフトが広背筋のトレーニ...
背中の種目を小指から引く理由 よく背中の種目を行う際に小指から引くという表現を...
ALOHA～！ 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの 姿勢改善ダイエッ...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中・臀部・ハムストリ...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 前回と同様に、今回も背...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中の筋肉は、多くの筋...
みなさん こんにちは。 パーソナルトレーナーの宋です。 背中のトレーニングを行...
