筋トレしようぜ！ > 坂口尭広

坂口尭広の記事一覧

NEW 2021.04.08 16:00

骨格筋の構造と分類について

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,二頭筋,半羽状筋,坂口尭広,多腹筋,板状筋,筋線維,紡錘上筋,羽状筋

骨格筋の構造と分類について

トレーニング

NEW 2021.04.07 17:00

手関節の動き～外転・内転～

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,小指伸筋,尺側手根屈筋,橈側手根屈筋,長橈側手根伸筋

手関節の動き～外転・内転～

トレーニング

NEW 2021.04.04 15:00

腕に効くトレーニング法

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,ライイングトライセプスエクステンション,リバースバーベルカール,上腕三頭筋,坂口尭広

腕に効くトレーニング法

トレーニング

NEW 2021.04.03 15:00

筋トレで優先的に鍛えるべき筋肉とは？

#筋肉,トレーニング,パーソナルトレーナーTAKAHIRO.@takahiro_fit,坂口尭広

筋トレで優先的に鍛えるべき筋肉とは？

食事

NEW 2021.03.25 17:00

モチベーションの維持が重要

@takahiro_fit,トレーニング,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,モチベーションアップ,坂口尭広,生活習慣

モチベーションの維持が重要

トレーニング

NEW 2021.03.24 19:00

高重量で腹斜筋群を鍛える腹筋種目

@takahiro_fit,サイドベンド,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,内腹横筋,坂口尭広,外腹斜筋,腰方形筋

高重量で腹斜筋群を鍛える腹筋種目

トレーニング

NEW 2021.03.18 18:00

点数が高いほど筋トレに有効的

@takahiro_fit,アミノ酸,アミノ酸スコア,タンパク質,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広

点数が高いほど筋トレに有効的

食事

NEW 2021.03.17 21:00

大胸筋の単関節種目

@takahiro_fit,ケーブルクロスオーバー,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,上腕二頭筋,前鋸筋,坂口尭広,大胸筋

大胸筋の単関節種目

トレーニング

NEW 2021.03.05 16:00

チューブをつかってトレーニング

@takahiro_fit,アダクション,アブダクション,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,中殿筋,坂口尭広,大内転筋

チューブをつかってトレーニング

トレーニング

NEW 2021.01.18 16:00

姿勢と左右の改善でケガを予防

@takahiro_fit,インナーマッスル,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,中臀筋,坂口尭広,大胸筋,腹直筋

姿勢と左右の改善でケガを予防

トレーニング

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