筋トレしようぜ！ > 坂口尭広

坂口尭広の記事一覧

NEW 2021.06.17 19:00

肩関節を動かす筋一覧①

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,三角筋,坂口尭広,大円筋,大胸筋,広背筋,肩関節

肩関節を動かす筋一覧①

トレーニング

NEW 2021.05.23 20:00

おかずの糖質にも注意が必要です

@takahiro_fit,タンパク質,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,糖質制限,食物繊維

おかずの糖質にも注意が必要です

食事

NEW 2021.05.18 20:00

体幹に働く筋肉シリーズ②

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,股関節拳筋,脊柱起立筋,腰方形筋

体幹に働く筋肉シリーズ②

トレーニング

NEW 2021.05.15 19:00

体幹に働き筋シリーズ①

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,横突棘筋,頸板状筋

体幹に働き筋シリーズ①

トレーニング

NEW 2021.05.14 20:00

筋トレをやってみると気分が変わる

@takahiro_fit,トレーニング,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,血液循環

筋トレをやってみると気分が変わる

トレーニング

NEW 2021.05.13 16:00

頭を固定する強靭な首を作る

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,胸鎖乳突筋,頭板状筋,頸板状筋

頭を固定する強靭な首を作る

トレーニング

NEW 2021.05.12 16:00

体幹に効く・働く筋

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,内肋間筋,坂口尭広,外肋間筋,胸鎖乳突筋

体幹に効く・働く筋

トレーニング

NEW 2021.05.11 17:00

体幹と骨と関節のメカニズム

@takahiro_fit,ぎっくり腰,ストレートネック,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,猫背,脊柱起立筋

体幹と骨と関節のメカニズム

トレーニング

NEW 2021.05.09 16:00

高重量の負荷でも安全にトレーニング

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,ローテーターカフ,三角筋,上腕二頭筋,僧帽筋,坂口尭広,腕橈骨筋

高重量の負荷でも安全にトレーニング

トレーニング

NEW 2021.05.08 15:00

股関節・膝関節にはたらく筋②

@takahiro_fit,パーソナルトレーナーTAKAHIRO,坂口尭広,大内転筋,大腿四頭筋,股関節,膝関節

股関節・膝関節にはたらく筋②

トレーニング

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