どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの 曽根田 健一(そねだ けんい...
どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの 曽根田 健一(そねだ けんい...
整骨院の腰の牽引(寝っ転がって腰にベルトを巻いて引っ張る)を受けて 湿布を貰う人...
ダイエット中に ご飯を作るのが面倒でついついスーパーのお惣菜で済ませたり ジャン...
あなたのトレーナーはあなたが教わっている場所で鍛えていると思いますか? 何か...
特に女性は関節が緩いと言われ さる腕やハンチョウ膝など 関節が通常曲がる反対方...
出産前後の運動セルフケアを広めているそうです! トレーナー業をしていると出産の...
スクワットって色んな方法でやりやすいように改良されすぎて 身体に毒となっている現...