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デスクワークとテニス肘

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コラム『デスクワークとテニス肘』

デスクワークの方の職業病的に起こる症状は、肩こり、腰痛、眼精疲労と多岐に渡りますが、その中でもあまり意識されていないのが前腕の張りです。


デスクワークと言えばタイピング。

手首をひたすら上下に動かすので、知らず知らずのうちに前腕の筋肉を酷使しています。


前腕の障害として有名なのは外側上顆炎、通称「テニス肘」です。


手首を上に返す動きで痛みが出るこの障害、やはり日頃から前腕の張りが強いと、ちょっとした運動でも前腕の筋肉を痛めてテニス肘になってしまいます。


皆さんも日頃から、前腕のストレッチは小まめに行いましょう!

 

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新村優貴

治療家&トレーナー 新村優貴    私は新村優貴と申します。 長年格闘家として、並行して柔道整復師兼カイロプラクターとして選手及び治療家としての道を歩んで参りました。    その中でたくさん...

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