NEW

食行動について

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております

 

バンと申します。

本日は、食行動についてをご紹介させて頂きます。

食事がすごく偏ってしまっている人も少なくないと思います。

ではなぜそのような食事になってしまいっているのかですが、、

・身体の中の栄養素が足りていない状態になっていること
身体の中の栄養素が偏ってしまうと食べたものをうまく処理することができなくなります。なのでエネルギーをうまく作り出すことができずになり、手っ取り早くエネルギーを作り出すために糖質の摂取を欲してしまうひとと少なくないです。

・過去の記憶
過去にすごくジャンキーなものを食べしまったり、加工食品や塩味の強いものを食べてしまうとその記憶が脳と舌について忘れられなくなってしまうことがあります。
そうすると全ての味が薄くなり、物足りなさになってしまい、ジャンクフードや塩分の高いものを選んでしまう傾向に陥ってしまいます。

 

初めはきついかもしれませんが、味を薄くしたりしていくことで体を慣れさせていくことが大切になります。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

🔥パーソナルトレーニング受付中🔥

男性、女性関わらず受付しております。

お問い合わせなどもお待ちしております。

料金形態


回数券4回 ¥30,000

回数券8回  ¥60,000


低価格で高品質のトレーニングを提供させて頂きます。


InstagramのDMにて『体験』と送ってください。


https://www.instagram.com/personal.2222/

Rikihiro

〜理想的な身体で自信のある私に〜 初めまして、パーソナルトレーナーのRIKIHIROです。 私のパーソナルトレーニングでは身体の改善はもちろん、健康で見た目の変化が出るようなトレーニングをご提供させ...

食行動についてのページです。筋トレ・フィットネス総合情報サイト・筋トレしようぜ!は、トレーニング、の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレ・フィットネス総合情報サイト・筋トレしようぜ!」へ