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浮指になっていると??

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。

ばんと申します。

 

本日は、浮指についてをご紹介させて頂きます。

みなさんの足の指はしっかりと地面についていますでしょうか?

足のどこかしらの指が浮いてしまっている人も少なくないのかとおもいます。

ではなぜ浮湯になってしまっているのかです。
浮指になってしまっているは、足の普段から使えてないからです。
今はかなりすぐれている靴が多くあります足が疲れないようにするやつなど、普段から亜足の指を使わなくても過ごせるようになっています。

また運動そうです。昔のように外で裸足で走るなどの行為はいけなくなってしまっている傾向やそもそも運動をしない子や大人も増えています。
そのせいで、足の指が使われなくなってしまいます。

では浮指になっていると今後どのようなことが起こるのかですが、バランス感覚が鈍ってしまい、老後になった時に転倒の恐れがあること、バランスが悪いと変な歩き方をしてしまい無駄に疲れてしまい、長時間歩けなくなってしまうことにもなります。

なのでとりあえず運動をすること、片足で立って見ることでも全然大丈夫ですので、ぜひやってみてください!!

 


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Rikihiro

〜理想的な身体で自信のある私に〜 初めまして、パーソナルトレーナーのRIKIHIROです。 私のパーソナルトレーニングでは身体の改善はもちろん、健康で見た目の変化が出るようなトレーニングをご提供させ...

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