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ダイエット中におすすめのコンビニ食をご紹介!ローソン編

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ダイエット中におすすめのコンビニ食をご紹介!ローソン編

皆さん、こんにちは!

今回は、以前紹介したダイエット中におすすめのセブンイレブン、ファミリーマートに続き「ローソン編」になります。

ローソンもダイエットに適した商品がたくさんあります!

是非、参考にしてみてください。

 

ローソンで買えるダイエット食

 


1、鶏むね肉のスパイシーガーリック焼弁当

カロリー387kcal

たんぱく質16.4g

脂質8.3g

炭水化物45.5g


2、ミニ鶏そぼろごはん

カロリー385kcal

たんぱく質15.5g

脂質6.5g

炭水化物66.6g


3、ブランパン

カロリー66kcal(1個あたり)

たんぱく質5.9g

脂質2.4g

炭水化物8.0g


4、ピザロール もちもち3種チーズのマルゲリータ

カロリー227kcal

たんぱく質10.0g

脂質7.1g

炭水化物32.0g


5、たんぱく質が摂れる!しっとりチキン&たまご

カロリー289kcal

たんぱく質22.5g

脂質10.3g

炭水化物27.9g

 

まとめ
皆さんいかがだったでしょうか!
是非今回の記事を参考にしてみてください^^
 
トレーニング、食事指導、健康サポート、姿勢改善、機能改善のサポートを行っております!
トレーニング初心者の方でも大歓迎!
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Yuya

Yuya はじめまして、Yuyaです! 楽しくトレーニングできるようにサポートします! よろしくお願いいたします。

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