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ダイエット中におすすめのコンビニ食をご紹介!セブンイレブン編

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皆さん、こんにちは!


最近、コンビニの商品がとてもダイエットに活用しやすのを知っていますのか?知っていても、実際にどんな商品を選べばいいのかわからない。

そんな方に、今回はセブンイレブンで買えるダイエット食をご紹介していきます。本当に美味しい商品ばかりですので、是非参考にしてみてください!

 

セブンイレブンで買えるダイエット食


1、たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ(ピリッと辛いチリソース味)

カロリー247kcal

たんぱく質24.7g

脂質9.4g

炭水化物23.4g(糖質8.4g、食物繊維15.0g)

 


2、たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当

カロリー447kcal

たんぱく質46.4g

脂質14.4g

炭水化物35.4g(糖質30.6g、食物繊維4.8g)

 


3、たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ

カロリー185kcal

たんぱく質24.8g

脂質8.9g

炭水化物2.6g(糖質0.7g、食物繊維1.3g)

 

 

4、たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ

カロリー169kcal

たんぱく質23.5g

脂質7.2g

炭水化物3.6g(糖質1.6g、食物繊維2.0g)

 

 

5、野菜と食べる砂ずりポン酢

カロリー111kcal

たんぱく質17.2g

脂質1.6g

炭水化物7.4g(糖質0.3g、食物繊維0.8g)

 

 

まとめ


皆さんいかがだったでしょうか!
是非今回の記事を参考にしてみてください^^
 
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Yuya

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