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サプリメントは身体に悪い?(続)

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増粘材等の不要物

サプリメントはその原型を留めたり、その状態にしておくために
様々なものが使われるのですがそれらは基本的に体には有害です(保存料等)

そのため、わざわざそういったものを体に取り入れることは特別オススメされるようなものではないということですね

もちろん入っている量は少量で、ほとんど実害はないですが
食品から摂取するに越したことはないですよね?

サプリメントの原料

サプリメントは実は、石油からできているんです。

全部がそうではありませんが
劣悪なものはそうですね

じゃあそれってどうやって判断するの?っていったら難しいじゃないですか。

なので、怖いから、安いものはやめよう。原材料名を見よう
なんて言われたりするわけですね

大きい会社だから信用できる。
CMでやってるから
なんてことはもうなくなってしまいましたね

自分で判断しないといけないのが
現状って感じですね

体を冷やす

以上のことから一番考えられる最も実害と言えることは
体を冷やしてしまうということですな

冷えは健康において最も天敵になり得る問題
基礎体温をあげ、代謝を上げ、健康でいることで
ダイエットや普段のパフォーマンスアップから健康的な生活
を手に入れることができますが

その存在が脅かされるわけですからね
怖いよね

やはり必要なことはしっかりとした知識をつけて摂取するということです!

酸化されている

これは特性上しょうがないですが
オメガ3なんかはこの煽りをかなり受けていて
ちゃんと食品で摂りましょう

って言われるものですな

サプリメントはすべて体に悪いのか? 
じゃあサプリメントなんて全く取らなくていいじゃん!

ってなるけど
やっぱり賢く活用できると
良いものであることは間違いないですな

現代の日本では栄養素の多く入っている食材は減ってきていますし
そもそも忙しかったり、お金がない、知識がないという問題で
栄養が偏っている方がほとんどなんで

サプリメント全てが体に悪いわけではないが・・・ 

結論でいうと
全部が毒ではないけど
選別が難しすぎると言ったところ

マルチビタミンなんかは
逆に不調の原因になるって言われてたりするんで

気をつけたほうがいいかなという感じ

基本的にサプリメントは体に悪い
選別が難しいが効果が高いものもある
プラシーボ(思い込み)の効果をものすごく受ける
 

前田剛希

前田剛希(まえだ・ごうき) 加圧トレーナー トレーナースクール 2ndpass パーソナルトレーナー モテボディコンサルタント 小中学と高校では自分の体型にコンプレックスを抱えていてうまく人と話せ...

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