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パーソナルトレーナーはモチベーター!筋トレを習慣化しよう

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皆さまこんにちは!

パーソナルトレーナーの山下ちぐさです。

パーソナルトレーニングに通おうかなと思っている方の中には、

・トレーニングのやり方(フォーム)を教えてもらいたい

・食事指導を受けたい

など色んなイメージや目的の方がいらっしゃると思います。

ただ、パーソナルトレーニングのメリットとしてトレーニングや食事の指導を受けられるだけでなく、

モチベーターとして筋トレのモチベーション維持の役割を担ってくれる

ことも大きなメリットです。

トレーニングや食事管理は必要だとわかっていても、辛く感じる時もありますよね。

そんな時、トレーナーがモチベーターとなって筋トレや食事管理を続けられる、そんな方が多くいます。

もしこれまでに自己流では続かなかった、習慣化するまでもっていきたい

という方はパーソナルトレーニングを検討してみましょう。

モチベーションに関しては、トレーナーとの相性などもあるのでまずは体験やカウンセリングで試してみることをオススメします。

パーソナルトレーニングでは、一人一人の体調や体力に合わせたトレーニングを提案します。

身体を動かすのが久しぶりという方でも安心してトレーニングが可能です。

体験トレーニングがございますのでお気軽にお問い合わせください。

LINE公式アカウント「山下ちぐさ」

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chigusa.yamashita25@gmail.com

山下ちぐさ

山下ちぐさ こんにちは! パーソナルトレーナー兼セラピストをしている山下ちぐさです。 【心身の健康】をテーマに、トレーニングや施術提供を行わせていただいています。 楽しくトレーニングができるようにサ...

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