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筋トレを始めてもすぐには筋肉はつかない

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こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。

バンと申します。

本日は、筋トレを始めてもすぐに筋肉はつかないことをご紹介させて頂きます。

筋トレを始めてもすぐに筋肉がつかないです。

初心者の方は始めて体が変わってきた感覚があると思います。

ですがそこからすぐに筋肉がつくことはほとんどあり得ないです。

筋肉をつけるには継続して何年もやることにより変わってきます。
筋肉がつかないからと言ってすぐに諦めないでください。頑張って耐えてください!

筋トレをすることでの効果もあります。

・体の使い方がわかるようになる
・姿勢の悪さなど体のよくない部分などがわかる。
・筋肉の本来の力が発揮される
・日常生活の意識が変わる
・ポジティブになる
・食生活などの生活習慣が変わる
・自信を持てるようになる

などの効果があるので、諦めずに筋トレを続けて見てください。

 

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Rikihiro

〜理想的な身体で自信のある私に〜 初めまして、パーソナルトレーナーのRIKIHIROです。 私のパーソナルトレーニングでは身体の改善はもちろん、健康で見た目の変化が出るようなトレーニングをご提供させ...

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