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OUT DOOR EXERCISE 「蚊」対策(前編)

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ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの
姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターO:K.和男.です!

 

コロナ禍における体力維持向上のためのトレーニングとして、換気の悪い密閉空間を避けて、密接場面の少ないアウトドアでのファンクショナル(機能改善)トレーニングやウォーキング、※1トレッキング、※2トレイルランニングなど、アウトドア・アクティビティが注目されています。

※1「トレッキング」(山歩き)とは、山頂にこだわらず山の中を歩くことを目的としています。対して、登頂を目指すことを主な目的としているのは「登山」と言います。

※2「トレイルランニング」とは、登山道やハイキングコースなどの山や自然の中を自在に走るアウトドアスポーツです。

 

≪アウトドアの特徴≫

大自然の中で思いっきり身体を動かす快感は最高に気持ちのいいこと。そのうえ身体も鍛えられて健康増進にもなるなんて、とても嬉しいことです。


しかし、油断すると嫌な思いをすることにもなりかねません。ということで、アウトドア・アクティビティで不快な思いをしないように「蚊」対策をお伝えします。

≪実は怖い生き物≫

ここであなたに質問です。

「世界中で人類を最も多く殺している生き物を知っていますか?」

 

・・・・・・

 

調べてみると、こんな結果が…。

 

 

第1位は、

 

ズバリ「蚊」です!

 

ちなみに2位「人間」 3位「蛇」 4位「犬」 5位「ツェツェバエ」と続きます。

(4位の「犬」は、犬にかまれて亡くなるのではなく、動物経由での狂犬病が原因です。5位の「ツェツェバエ」は、イエバエ程の小さなハエで、寄生虫トリパノソーマを媒介して、人には、ねむり病、家畜にはナガナ病を伝染することで「悪魔のハエ」という異名を持ちます。オス・メスともに吸血します)

 

≪次回予告≫

次回は、「蚊」に刺されやすい人と刺されにくい人は何が違うのか。刺されにくくする方法と刺された時のケアをお伝えします。


お楽しみに~♪

≪便利グッズ情報≫
OUT DOORで大活躍する参考グッズです!


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≪音声配信≫
参考音声はこちらからお聴きいただけます
stand FM #375
【春夏Walkingを快適に♪虫対策!】
https://stand.fm/episodes/62cd6849ae019316ebc45481

 

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それではこのあとも、蚊に刺されないように注意して、颯爽と歩きましょう!


マハロ~

OK和男

O:K.和男.(オーケーカズオ) ≪ボディデザインダイエット・しなやかに美しい歩き方の専門家≫ 「姿勢改善」「食事と筋トレ」「OKウォーク」の指導で、起業家・経営者・芸能人・講師・講演家、人前に立...

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