東洋医学的にあなたのタイプをチェック！！

カラダの不調が続く…疲れが取れない…体質改善したい…

と考えていらっしゃる方、様々な体のサインを見逃していませんか？

ぜひ東洋医学の観点から体質タイプをチェックして、ご自身の体のタイプを理解してみましょう！

最後に食事や私生活の改善点も載せているので、ぜひ最後までご覧ください。

東洋医学では、健康の指標として、気・血・水のバランスを重視しています。

気・血・水に関する6つの項目のうち当てはまるものに全てチェックし、6個以上当てはまる項目があれば、それが現在のあなたの体の状態です。

タイプは体調、年齢によっても変化し、また複数のタイプにまたがることもあります。

①気のチェック
□体がだるい

□気力がない

□疲れやすい

□食欲がない

□食後に眠くなる

□横になりたくなる

□風邪を引きやすい

□声が小さく、力がない

□胃もたれしやすい

□息切れしやすい

    ⇨気虚タイプ

　エネルギーが不足し心も体も疲れ気味の状態。

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