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トレーニング中の靴って本当にコンバースがいいの?

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トレーニングビギナーといえばランニングシューズ

 

ちょっとトレーニーやビルダーをインスタでフォローしちゃう

レベルになるとコンバースを履いている人が多い印象です。

 

あと日本では現場のげんさん!?

 

現場で職人が履いてるやつですね。

 

 


曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)


本日のブログのテーマは

『トレーニングに最適な靴』

です。

 

トレーニングで本当に最強なのは単刀直入に紹介します。

 

裸足

でっす!

 

で、ゴールドジムとエニタイムフィットネスは裸足は怒られます。

 

怪我してもジム側に何も請求しないのにと思い一昨年退会しております。

 

それでもジムで筋トレしたいという方に

トレーニング中のスニーカーの選び方を紹介します。

 

 

トレーニングシューズの選び方

・足(足の指)のを締め付けないサイズのシューズ

・ソールが薄いシューズ

 

きつめやソールが分厚いシューズは、

人が本来もつ足部のクッションシステムを壊してしまいます。

 

そういう意味合いでは現場のゲンさんはいいかもしれません笑

 


それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

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睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一

睡眠時足つり改善トレーナー 曽根田 健一 当てはまる方是非一度ご相談くださいませ。 *睡眠時に足をつる方 *産後の方 *体力に自信のない方 *身体が硬い方 *姿勢を気にしている方 *痩せたい方 *筋...

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