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整体で肩を揉んでもらっても治らない理由

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四十肩で腕が回らない人が

整体に行ってされること

『座って腕まわりのマッサージ』

それに首回りのマッサージでしょうか、、、

 

 

はっきり言ってこれで治るの本当に難しいでしょう。

 

 

なぜか?

 

その理由を説明する前に先ずは

腕を回すと痛みが出る理由について説明

していきましょう。

 

 

多くの場合

腕の骨が

鎖骨か肩甲骨とぶつかり合い痛みが生じてしまいます。

 

なぜぶつかるようになるのか?

 

筋肉やその他の組織が

使いすぎで硬くなり

腕、背中が正しく動かなくなります。

 

しかし正しい腕の動き方は腕まわり意外にも原因があります。

 

それは首、骨盤や足首周りに原因があることもあります。

 

 

確かに四十肩で腕が周りが硬い方は多いですが、

そもそも身体の痛みの諸悪の根源が見つけられないと痛みは

治りません。

 

 

もし本気で改善したい場合には

正しい動きを獲得するために

 

 

・身体の評価

・正しい動き方のトレーニング

 

この2つは必須だと思います。

 

この二つによって筋トレを健康のためにしている人の

トレーニング効果も高めることができます。

 

痛みを改善して気持ちよく運動したい方

お問い合わせお待ちしてます。

 

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

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睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一

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