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加圧トレーニングで血管から若返ろう!

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皆さまこんにちは!

加圧トレーナーの山下ちぐさです。

普段生活していて、血管の衰えや老化を感じることはあまりないですが

年齢とともに血管も自然と硬くなります。

これが動脈硬化などの病気に繋がるとも言われています。

加齢による衰えはある程度仕方がないものの、なるべく健康に長生きするためにも血管を若く保ちたいですよね。

 

加圧トレーニングは巻くだけでも血液循環改善に効果あり!

専用のベルトを脚の付け根や腕の付け根に巻く加圧トレーニング。

加圧トレーニングでは加圧するだけでも血流量がコントロールされるため、

トレーニング後に血流量が増えて血液循環が改善されることがわかっています。

通常の筋トレだけでも血液循環の改善、そして血管の若返りは期待できますが、

すぐに血流改善効果を感じたいという方は加圧トレーニングがオススメです。

 

加圧トレーニングで血管から若返りを目指そう

加圧トレーニングでは、有資格のインストラクターがつくため安心してトレーニングが可能です。

まずはカウンセリング、体験からお問い合わせください。

 

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chigusa.yamashita25@gmail.com

山下ちぐさ

山下ちぐさ こんにちは! パーソナルトレーナー兼セラピストをしている山下ちぐさです。 【心身の健康】をテーマに、トレーニングや施術提供を行わせていただいています。 楽しくトレーニングができるようにサ...

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