イントラドリンク

こんにちは、荒川です。

イントラドリンクとは、トレーニング中に飲むドリンクのことですよね。

みなさんはどんなドリンクを飲んでいますか？

水の方もいれば、お茶の方もいますね。

もしくはカーボドリンクや、炭酸飲料を飲んでいる方もいますね。

まれにカフェオレっぽいのを飲んでいる方もいますが、あれは本当にカフェオレなのでしょうか、、、気になりますね。。。。

さて、そんな僕はといえば

昔はとにかく色々なものを混ぜて飲んでいました。

もはや闇鍋に近い状態でした。

まずは水、そしてBCAA、EAA、カーボパウダー、プレワークアウト(トレ前に半分、トレ中にもう半分って感じです)、クレアチン、グルタミン、オレンジジュース、塩、クエン酸、などなどです。(減量中はここにファットバーナー系もいれます)

塩をいれすぎて、しょっぱいドリンクを嫌々飲んでいた時もありましたね。

激マズでした。

本当に粉だらけで、もう水の量足りなくない？大丈夫そ？って感じでした。

そしてまたやり過ぎていた僕は気が付いたのです。

うむ、これは意味がないな。

そして今は、ポカリ、クレアチン、クエン酸、EAA。

たったこれだけです。

本当にシンプルになりました。

おかげさまで身体もすこぶる調子がいいです。

以前は筋トレで疲労していたのではなく、きっと内臓疲労だったのでしょうね。

サプリメントは、はまってしまうと、効果に喜ぶのではなく、飲んでいること自体に喜びを感じるようになり、変に使命感なども生まれてきますので、はまらないように注意するのがベターです。

みなさんの健康を祈っております。