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血管から若返ろう【加圧トレーニング】

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皆さまこんにちは!

加圧トレーナーの山下ちぐさです。

全身の細胞一つ一つに血液を送る血管は、私たちが生きていく上でとても重要です。

人は血管から老いる

という言葉を聞いたことがある人もいらっしゃるでしょう。

血管の老化とは、【動脈硬化】とも

いえます。

加齢によって硬く分厚くなり、詰まりやすくなるのは仕方のないことですが、

それ以上に生活習慣の乱れで老化を加速させることは避けたいですよね。

 

加圧トレーニングは血流改善効果あり

専用のベルトを腕の付け根や足の付け根に巻いて行う加圧トレーニングは、加圧することで血流制限し、解放することで血管にいい刺激を与えることができます。

運動不足解消のために加圧トレーニングを始めていただくのはもちろん、

運動はまだできない、という方でも巻くだけで血管への刺激になる加圧トレーニングはオススメです。

加圧トレーニングでは、有資格のトレーナーが一人一人の体調や体力に合わせたトレーニングを提案します。


身体を動かすのが久しぶりという方でも安心してトレーニングが可能です。

体験トレーニングがございますのでお気軽にお問い合わせください。

LINE公式アカウント「山下ちぐさ」

https://lin.ee/Ej8zRyj

chigusa.yamashita25@gmail.com

山下ちぐさ

山下ちぐさ こんにちは! パーソナルトレーナー兼セラピストをしている山下ちぐさです。 【心身の健康】をテーマに、トレーニングや施術提供を行わせていただいています。 楽しくトレーニングができるようにサ...

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