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加圧トレーニングは四十肩や五十肩のリハビリにもオススメ!

皆さまこんにちは!

加圧トレーナーの山下ちぐさです。

加圧トレーニングへ通ってくださっている方の中には、

【四十肩か五十肩かもしれない】

【ひどい痛みではないが肩や肩甲骨の動きが悪い】

という方がいらっしゃいます。

四十肩や五十肩は明確な原因がわからないことが多く、痛みの度合いもケースバイケースです。

四十肩や五十肩は、痛みが酷い場合は痛み止めでの対処などがされますが、

痛みがおさまった場合は適度に動かすことが必要になります。

肩や肩甲骨の周囲がかたまってしまっていることが多いからです。

 

加圧トレーニングで程よく肩まわりをリハビリ!

加圧トレーニングはベルトを巻いて加圧するだけでも血行が促進されて、ストレッチ効果が高まることがわかっています。

そのため、四十肩や五十肩などのリハビリにもオススメです。

リハビリやトレーニングを行う際は医師や治療機関と相談の上お越しくださいませ。

加圧トレーニングは専門の資格を持ったトレーナーがつくので、一人一人のお身体の状態に合わせたトレーニングを提案します。

安全にトレーニングしたいという方はぜひお問い合わせください。

LINE公式アカウント「山下ちぐさ」

https://lin.ee/Ej8zRyj

chigusa.yamashita25@gmail.com

山下ちぐさ

山下ちぐさ こんにちは! パーソナルトレーナー兼セラピストをしている山下ちぐさです。 【心身の健康】をテーマに、トレーニングや施術提供を行わせていただいています。 楽しくトレーニングができるようにサ...

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