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2022.05.19 12:00
パーソナルトレーニングで可能性を最大限に
みなさん、こんにちは。
パーソナルトレーナーの宋です。
パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングを行う事で、より強度の高いトレーニングができるため、筋量や筋力アップの成果が高まります。
パーソナルトレーナーはトレーニングプログラムは勿論、ハッパをかけて高揚感も上げてくれます。
パンプした筋肉の痛みに耐える能力から、トレーニングをハードに行える可能性をくれます。
気合が入るため、独りでやるより、モチベーションも向上します。
更に、成長を引き出すための可能性は徹底すると、カラダ作りは壁を越えて成長します。
適切な関節が、適切な可動域内において、適切なタイミングと、適切な強度で利用されたときに、パワフルな動きや機能は実現され発揮します。
パワーはあるに越した事はありません。
怪我もなく、長く継続していける筋トレだからこそ、考えてフォームを習得するべきです。
部位別トレーニング＋漸進的負荷増加＋フォーム改良・修正・確認。
筋肉を増やすためのトレーニング。
使用重量は必ず伸びますし、怪我のリスクを避ける方法はあります。
やるなら賢く歳を重ねても、継続できるトレーニングを行いましょう。
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