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ダイエット中でも食べられるアイス3選!

ダイエット中でも食べられるおすすめのアイスランキング三選!
どうもこんにちは!パーソナルトレーナーの池上たかのぶです!


今回はダイエット中でも食べられるアイス三選ということでお話ししていきます!
順位が上がるごとに低カロリーでおいしくなってくるから最後まで見て言ってください!
ガリガリ君はありきたりだと思ったので入れてません笑
注意が必要なのはどれも食べすぎると太るので気をつけてください!w


と言うことで


まずは第3位!
雪見大福!


雪見大福はあれだけもちもちであんなに美味しいのにカロリーは83キロカロリー!2つ合わせても166キロカロリー!
ダイエットのイメージが少ないかもしれませんが意外にもおすすめです!
食後にハーゲンダッツ食べるくらいなら雪見大福を食べましょう!
糖質量が高いので夜は控えてお昼のおやつに!

 

 


第二位!
ロッテゼロアイスケーキ!


こちらは炭水化物がグッと抑えられていて程よい甘さにも関わらずカロリーがなんとなんと97キロカリー!
雪見大福よりは正直甘さは控えめですが、カロリーが低く、ダイエットが進んできて甘さがどうしようもなく欲しくなった
時にはかなりお勧めです!
甘党トレーナーの僕はダイエット期間毎回お世話になってます!


第一位は、、
スナオチョコバニラソフト!


これが本当にすごくてこのボリュームでなんとカロリーが80キロカロリー!
やばくない!?これ本当に革命ですよね!?
正直これくらいのカロリーであれば少し運動頑張ればプラマイゼロです!
ただ、これも止まらなくなる可能性が高いので要注意!


今ではスーパーであればどこにでも販売されているアイスたちだから今知った人たちは今すぐかいに行くべし!

ダイエットをしているときは甘いものがずーーーっと頭の中にある甘党トレーナーの僕なので皆さんの甘いもの食べたい欲求、痛いほどわかります泣

我慢しすぎも体に良くないので置き換えてどうにか欲求を抑えましょう!

それではまた!


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池上貴将

池上貴将(いけがみ・たかのぶ) 埼玉県出身 運動歴 ・卓球10年(高校時代全国出場経験) ・キックボクシング 約4年(プロ) ・ウエイトトレーニング 3年 ダイエットは辛い、、 トレーニングはしん...

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