姿勢改善をさせるための方法

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております

ばんと申します。

本日は、姿勢に関してにことについてをご紹介させて頂きます。

姿勢を良くしようとして、筋トレや整体などに通い詰めていてもなかなか姿勢改善をしないこともあると思います。改善もするともいると思います。

それはなぜそのようなことも起こっているのかをさまざまの要因はありますがその一つをご紹介させて頂きます。

姿勢は脳により記憶されています。

居心地の良い姿勢を脳がインプットしてしまっているので、そのせいでいくら筋トレをして弱下してしてしまった筋肉を鍛えても改善がされないこともあります

弱化してしまった部分の筋肉を鍛えても普段の姿勢で悪い最悪な姿勢が脳を介してインプットされてしまっていたら改善には遠回りになってしまいます

姿勢を改善させるには、日常生活でこの姿勢はダメなんだと少しでも思って修正をしてあげる生活をしてあげることも大切です

そうすると普段の悪い姿勢が悪い姿勢と脳を介してインプットされて来れば改善がされていきますので是非試してみてください！！

ーーーーーーーーーーーーーーー

🔥パーソナルトレーニング受付中🔥

男性、女性関わらず受付しております。

お問い合わせなどもお待ちしております。

料金形態

回数券４回　¥30,000

回数券8回　 ¥60,000

低価格で高品質のトレーニングを提供させて頂きます。

InstagramのDMにて『体験』と送ってください。

https://www.instagram.com/personal.2222/