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姿勢改善をさせるための方法

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こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております

 

ばんと申します。

本日は、姿勢に関してにことについてをご紹介させて頂きます。

 

姿勢を良くしようとして、筋トレや整体などに通い詰めていてもなかなか姿勢改善をしないこともあると思います。改善もするともいると思います。

それはなぜそのようなことも起こっているのかをさまざまの要因はありますがその一つをご紹介させて頂きます。

 

姿勢は脳により記憶されています。

居心地の良い姿勢を脳がインプットしてしまっているので、そのせいでいくら筋トレをして弱下してしてしまった筋肉を鍛えても改善がされないこともあります

弱化してしまった部分の筋肉を鍛えても普段の姿勢で悪い最悪な姿勢が脳を介してインプットされてしまっていたら改善には遠回りになってしまいます

姿勢を改善させるには、日常生活でこの姿勢はダメなんだと少しでも思って修正をしてあげる生活をしてあげることも大切です

そうすると普段の悪い姿勢が悪い姿勢と脳を介してインプットされて来れば改善がされていきますので是非試してみてください!!

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Rikihiro

〜理想的な身体で自信のある私に〜 初めまして、パーソナルトレーナーのRIKIHIROです。 私のパーソナルトレーニングでは身体の改善はもちろん、健康で見た目の変化が出るようなトレーニングをご提供させ...

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