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整体Xパーソナルトレーニング が危険な理由

『整体 x パーソナルトレーニング』

 

なんかいい響きしてませんか笑笑?

 

身体のケアしならがトレーニング贅沢そう!

痛みがなくなりそう!

 

 

実は相性最悪です、、

 

 

本日のテーマは

『整体 x パーソナルトレーニングが危険な理由』

でっす!

 

実に柔道整復師をディすってるわけじゃないんですよ、、、

 

整体でちょっと気持ちが良くて凝りが取れる

 

施術と筋トレの組み合わせが最悪だってことです。

 

『動きやすくなるんじゃないの?』

まぁそうではありますねw

 

むしろせっかく身体が危険を察知して筋肉や軟部組織を

固めているのに身体の防御反応と相反して緩めて動くと

 

正しくない動き方で動きすぎてしまうのです!

 

常々多方面で体の柔軟性は

トレーニングするにも痛みの改善にも最初に獲得するべき機能となります。

 

 

しかし

 

身体が柔らかくなった後で正しく身体を使う方法をインストールしないと

身体は間違った動き方をしてしまうのです。

 

つまり整体だけでして筋トレすると人の身体は何もしないで筋トレするよりも

逸脱した動きをしてしまいます。

 

 

正しく動くコレクティブエクササイズという新しい運動を是非お試しください。

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

池袋・赤坂にてパーソナルトレーニング受付中です‼


学術的なトレーニングをしてみたい方!


下記ホームページより、体験トレーニングにお申し込みお待ちしております。(^^)/


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睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一

睡眠時足つり改善トレーナー 曽根田 健一 当てはまる方是非一度ご相談くださいませ。 *睡眠時に足をつる方 *産後の方 *体力に自信のない方 *身体が硬い方 *姿勢を気にしている方 *痩せたい方 *筋...

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