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心理学的にトレーナーやマッチョ減量経験者にダイエット相談していけない理由

【この記事のキーワード】

,

万年ダイエッターの人はなんとなーく

 

・マッチョな人

・トレーナー

・ユーチューブやサプリ永遠勧めてくる

 ダイエット成功者

こんな人にゆる〜い気持ちで

『どうやったら痩せられますか?』

って質問しちゃったことはありませんか?

そしたら

 

こんなんに、、

・努力が足りないんだよ

・家帰ってダラダラしてる時間があったら運動したら?

・よくわからん健康食品のURL、、、、

・よくわからん根性系のYOUTUBE のURL

・独自の筋トレ法bruh bruha bruha,,,,

なんか軽い気持ちでアドバイスチョロっと

求めただけなのに

返り討ちにあうって経験ありませんか笑笑?

 

さぁ質問です。

あなたは産休を取ろうとしています。

どちらの上司に相談するのがベターでしょうか?

A:未婚の男性

B:子育て経験のある女性

 

まぁ文脈からBだってわかりますよねw

 

ちょっと細かく解説すると

これは『エンパシー・ギャップ』

というものが関わってくるそうです。

 

人は過去の苦境を思い出せても

同じ辛さを思い出せないというのです。

 

つまり自分が乗り越えたことに関して

同じ問題で足踏みしている人に

『なんでそんなことで躓いてるんだ!気合いだ!』

的な感情を抱いてしまうのです。

 

なので無駄に自己肯定感を下げてしまう可能性大です。

 

無駄に自己肯定感を下げてやるかわからないアドバイス貰うより

とりあえず相談してくれる人に相談しましょー!

 

 

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

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