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雪道で転ばない歩き方「7つの注意点」と「5つの危険な場所」とは?

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ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの
姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングポッドキャスターOK和男です!

今回の内容は、ぜひ前回の記事【雪道で転ばない・滑らない歩き方7つのコツ】と合わせてご覧ください。


今回のテーマは「雪道歩行の注意点7つ」と「歩く場所の注意点」をお伝えします。

 

≪雪道歩行7つの注意点≫

転倒による怪我を防ぐためには具体的な歩き方も大事ですが、身支度や心掛けも大切です。 さっそく、7つに絞ってお伝えします!

 

1:手提げカバンよりリュックサック、傘よりレインウェア、できるだけ手ぶらで歩く

2:万が一の転倒に備えて、ポケットから手を出して歩く

3:まさかの転倒時、手に怪我をしないように手袋をして歩く

4:靴底の溝の深いトレッキングシューズや、凍った路面でも滑りにくいアイスキャッチ機能の付いた靴を選ぶ。または、靴底に滑り止め(スパイク)をつける

5:前を歩く人を急いで追い抜かないこと

6:車間距離ならぬ人間距離を空けて歩く(ソーシャルディスタンスを兼ねて)

7:時間に余裕をもって出かける

以上、「雪道歩行の注意点7つ」をお伝えしました。最後に歩く場所に関する注意点をお伝えします。

 

≪滑りやすい場所5選≫

雪が少なくても滑りやすい場所があるので注意しましょう。

1:車の出入りのある歩道は、車のタイヤで踏み固められた雪が氷となって滑りやすいことがあります。また歩道の進行方向に対して垂直方向に傾斜がついていることもありますので注意して歩きましょう

2:横断歩道の白線の上は、乾いているように見えても氷の膜がはっていたりしますので要注意です

 

3:地下鉄や地下街からの出入り口付近やタイル張りの路面も気をつけましょう

4:スーパーやコンビニ店内の濡れた床も滑りやすいことがありますので注意しましょう

5:バスやタクシーの乗降(じょうこう)場所も、人や車で踏み固められて滑りやすくなっていることがあるので油断しないようにしましょう

というわけで今回は、【雪道で転ばない歩き方7つの注意点と5つの危険な場所とは?】というテーマでお伝えしました。大雪の降った翌日も、くれぐれもお気を付けてお過ごしください♪


今回の記事を前回と合わせてnoteで読む→
https://note.com/ok7/n/n573ad32f2934


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今回の記事は音声でもお聴きいただけます

第312話 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く7つのコツ
https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea

 

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マハロ~

OK和男

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