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ボディメイクをする前に整えたい3つのこと

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みんな多くのことを望むもののその過程はすっ飛ばしたがるのが

世の常だと日々感じます、、、

 

 

お金儲けしたいのに

あれが欲しいこれが欲しい

毎年旅行行きたい

モテたい

痩せたい

 

とはいえ、自己啓発本は読みたくない

自ら新たなプロジェクトを企画はしたくない

モテる為に多くの人とブラインドデートはしたくなはい

痩せるためにスイーツ、アルコールは控えられない

 

こんなことは当たり前っちゃ当たり前でしょう、、、

 

 

しかしボディメイクって本当にアプローチ方法って無数にあって

何からしたらいいかとトレーナー間でも浸透していないのが事実、、、

 

 

本日は

ボディメイクはガンガン筋トレして

ブロッコリーと胸肉を食べていれば

痩せると思っているの脳筋の人に捧げたい

と思います。

 

このパターンでは上手く行かない人の特徴を

早速ピックアップしていきたいと思います。

ガンガン筋トレしても身体が変わらない人の特徴

・身体に大きな左右差がある

・慢性痛を抱えている

・メンタルが不安定(継続できない)

 

特に上二つを抱えている人は筋トレすると悪化します。

徐々に身体に不調が現れます。

 

 

またメンタルが不安定ない人は

同じことを継続できない

依存性のあるもの(甘いもの、スマホ、アルコール、セックス)

に日々脳のリソースを奪われてしまいます。

 

 

これらの問題がある人ぜひお問い合わせください〜

 

 

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

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睡眠時足つり改善パーソナルトレーナー 曽根田 健一

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