NEW

肝臓疲労してませんか??

【この記事のキーワード】

こんにちは、池袋でパーソナルトレーニングを指導しております。

ばんと申します。

 

本日は、肝臓の重要性についてをご紹介させて頂きます。

肝臓は最も大きな臓器と言われており、役割としてはタンパク質の合成と栄養の貯蓄、有害物質の解毒作用、エネルギーの貯蔵、食物の消化と脂質をの合成と分泌を促してくくれるための胆汁のを作っています。

 

食べたものは胃や小腸で形を変えて、その後肝臓に向かいます。
またアルコールもそうです。

ですので食べすぎてしまったり、アルコールの摂取が多く解毒が間に合わないや解毒に必要な栄養素が足りていないと肝臓の機能が衰えてしまい、肝臓本来の役割が機能しなくなるようになります。

 

肝臓が疲れてしまうと疲労が抜けない、エネルギーとしての代謝が間に合わないので中性脂肪になりやすくなってしまったりします。

 

ですので肝臓機能を整えるためにも、食事の量を見直してみることや、ファスティングなどはおすすめです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

🔥パーソナルトレーニング受付中🔥

男性、女性関わらず受付しております。

お問い合わせなどもお待ちしております。

料金形態


回数券4回 ¥30,000

回数券8回  ¥60,000


低価格で高品質のトレーニングを提供させて頂きます。


InstagramのDMにて『体験』と送ってください。


https://www.instagram.com/personal.2222/

Rikihiro

〜理想的な身体で自信のある私に〜 初めまして、パーソナルトレーナーのRIKIHIROです。 私のパーソナルトレーニングでは身体の改善はもちろん、健康で見た目の変化が出るようなトレーニングをご提供させ...

肝臓疲労してませんか??のページです。筋トレ・フィットネス総合情報サイト・筋トレしようぜ!は、トレーニング、の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレ・フィットネス総合情報サイト・筋トレしようぜ!」へ