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アンチエイジングの取り組み方間違ってない?

「アンチエイジング」って若くなることをイメージしていませんか?

違います!というか若くはなりません。

直訳してください

「anti – aging」老化に争うです。

若返って見える一時的な変化はあるかもしれませんが

正常に戻っただけです。

 

どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの


曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)


本日のブログのテーマは

『アンチエイジングの正しい取り組み方』

です。

 

ちなみに28歳になった今でも大学生に間違えられる曽根田ですが、

これといった美容液とは使用してません。

 

とはいえ運動習慣と極端に逸脱しない食生活は変わっておりません。

現在わかっていることは生活習慣が与える影響はDNA以上に

アンチエイジングに深い関わりがあるそうです。

 

兄弟での寿命平均より夫婦の寿命平均の方が差が少ないそうです。

つまり同じような生活習慣の夫婦の方が似た生活の為

近しい寿命となるそうです。

 

 

そして人は25歳から老けます。

そしてある程度の機能は復活しますが

アンチエイジングは正確には若返るというよりは

老けに争うという意味合いです。

 

染みができてからアンチエイジングしても

染みは残り続けます。

 

染みができないうちにアンチエイジングを始めれば

染みができにくいまま歳を重ねます。

 

ちょっと話は変わりますが、太る生活習慣は

圧倒的にエイジングを加速させます。

 

つまり25歳のうちから健康な肉体を

ある程度完成させることがアンチエイジングのゲームで

勝つ方法となるのです。

 


それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪


曽根田 健一


IG: @KENSONE817

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