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日焼けサロンで失敗しないために!

こんにちは、ひかるです( ✌︎’ω’)✌︎

10年ほど日焼けを避けてきた私ですが、

最近、日焼けサロンに行きはじめました。

紫外線を避けてきた肌に、いきなり、紫外線を当てすぎると、

全身火傷を負ってしまいます。

一番弱い機械で、入ると30分ほどのコースしかない場合が

ありますが、もったいないと言って、30分紫外線を浴びてしまうと大変なことになります。

最初は10分、15分と短い時間にしてもかなり

ヒリヒリすると思うので、全身火傷にならないために、早めに出ることをお勧めします。

ベットタイプで、同じ向きでいると焼きムラができてしまうので、

色んな向きでやくと全身満遍なく焼けていくので、

時間ごとに横向きや、うつ伏せにもなって焼いていけるといいですね*

体が慣れてきたら、立って焼いていくタイプにすると

かなり綺麗に色が入るので、おすすめです♩

肌が焼けてくると、少し体がしまって見えるので、

痩せて見えたい方にもおすすめです!

 

もう夏本番!熱中症にならないよう、こまめな水分、塩分補給を忘れずに。

楽しい毎日になりますように。

高橋ひかる

高橋ひかる(たかはし・ひかる) OLとして、働きながらなんとなくパーソナルトレーニングを受け、 身体の変化を感じ、ボディメイクコンテスト(ベストボディジャパン)への出場を決めました。 二ヶ月で8kg...

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