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パーソナルトレーニングは筋トレを教えるだけの仕事ではありません。体調を管理します。

最近はパーソナルトレーニングって結構増えて来ましたよね!

 

実際はトレーニングガンガンして

鶏胸肉食べてブロッコリー食べたら

痩せるって思ってわけではないのです。

 

多分それだけのサービスならちょっと

ジムをみて上手な人の真似をして

YOU TUBEを参考にすればみんな痩せまくりですよね。

 

でも実際どこのパーソナルジムも2ヶ月でマイナスOOkg

って謳っていますが極一部でしょう。

トレーナー仲間に聞いても

『痩せない』と聞きます。

 

そりゃそうなんですよね、、、

 

だって痩せないからといってあーだこーだしてても

本当に太った原因がわからないのでそりゃ無茶な!

って感じなんですよ

 

そこで本日は痩せれない本質的な原因を探していきたいと思います。

痩せれない本質的な要因

・身体がとても筋トレに対応するスペックを持ち合わせていない

(身体が硬い、痛みがある、バランス感覚が極端に悪い)

・骨格が歪んでいる

・衝動的な性格

イライラしたりお腹が空いて爆食いしてしまう

・リラックスできない為メンタルが安定していない

・開放性が低い

(身体にいいものも食べようとする余裕がなく好きなものだけ食べてしまう)

・睡眠時間が足りていない

メンタルが不安定になり衝動的になりやすく

食欲が増加するホルモンが出て爆食いしやすくなる

 

じゃあ〜

トレーナーはどうするか!?

当然筋トレより前の筋トレができる状態に動作や歪みを整えます。

これは皆さんが思っている筋トレとはかなりかけ離れた作業になります!

 

はたまたメンタルを安定させる為の運動療法や自律神経へのアプローチや

マインドの整えかたまで指導します。

 

今向上心を持つのなんて無理!

って方にはひたすら話を聞きます。

結構泣いちゃう方もざらにいます。

 

つまり筋肉を鍛えて代謝が上がれば痩せるっていうそんな簡単な話では無いのですw

 

「あ、筋トレするスペックないな自分」

「メンタル不安定のメンヘラや自分」

 

って方ぜひご相談ください〜

あなたにあったサポートいたします。

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