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あの、身近な靴がトレーニングに最適?!

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こんにちは!パーソナルトレーナーのせりです!

本日はトレーニングウェア、ギアのご紹介です!

トレーニングをする際、みなさんどんな靴を履いてますか?
また、何をポイントに選んでますか?

実は、非常に身近なメーカーのスニーカーがトレーニングに最適なんです!!

そのメーカーとは…

【コンバース】です!!

コンバースがトレーニング用シューズとして良い理由

①靴底がフラット
靴底がフラットで、クッションが無い方が、重量を扱うようなフリーウエイトを行う際は安定感があります。
逆にランニング等の有酸素中心にトレーニングを行うという方はクッション性の高いスニーカーをオススメします!


②フィットする
こちらもトレーニングをする上で重要な要素。
コンバースのハイカットスニーカーであれば足首までしっかりとフィットさせることができます!


③コスパが良い
こちらも重要ですね!
以外とジムシューズって消耗品ですので、コンバースであれば5,000円前後で購入できますのでお勧めです!


④持ち運びしやすい
こちらも重要!
コンバースは靴底は多少は厚みがありますが、それ以外の部分は柔らかく、折りたたんで収納できますので持ち運びしやすいです!


⑤オシャレ&デザインが豊富
モチベーションをあげるためには非常に重要です!
ぜひ靴にもこだわってトレーニングを楽しみましょう!

このような理由から、コンバースのスニーカー(特にハイカット)は非常におススメですので、ぜひ試してみてください!

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