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トム・ブラウン「100秒トレ」で話題沸騰中! 腹筋王子カツオ「腹筋トレ」まとめ

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 24日放送の『~100秒クギヅケ動画SHOW~THE百王』(TBS系)にて、トム・ブラウンの2人が「1回100秒の腹筋割れトレーレングを1カ月続けたら腹筋は割れるのか?」という企画に挑戦。腹筋インストラクター・カツオ氏の指導のもと、布川は約7kgの減量と腹筋割れに成功。みちおは腹筋こそ割れなかったものの、たぷたぷだったお腹には薄っすらと筋が入り、11.5㎏の減量を達成した。

 今回指導にあたったカツオ氏といえば、「腹筋でみんなを元気に」をコンセプトに活動する腹筋専門のインストラクター。これまで、200以上の腹筋エクササイズを考案するなど、腹筋愛は深い。

 カツオ氏は当サイトにも腹筋に関する記事を多数寄稿してくれているが、その中でも、おすすめの記事をいくつかピックアップ! これから腹筋を割りたいと思っている人は、ぜひトレーニングの参考にしてほしい。

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●【動画アリ】「腹筋はもともと割れている」と言われる理由
https://kintore-s.com/2019/10/post_846

●【動画アリ】腹筋の基礎トレーニング
https://kintore-s.com/2020/02/post_3294

●【動画アリ】腹直筋のトレーニング
https://kintore-s.com/2019/11/post_1168

●【動画アリ】ガリガリの人が腹筋を割るために。
https://kintore-s.com/2019/10/post_925

●短期間で効果がある?!女性のための腹筋運動。
https://kintore-s.com/2020/04/post_6014

●腹筋王子のお悩み相談室
https://kintore-s.com/tag/%e3%81%8a%e6%82%a9%e3%81%bf%e7%9b%b8%e8%ab%87%e5%ae%a4

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